Спорт

Диетолог Татарникова рассказала, когда набор веса становится опасным

14 сентября 2026, 07:10 — Общественная служба новостей — ОСН

Небольшая прибавка в весе сама по себе не всегда опасна, однако устойчивый рост массы тела требует внимания. Об этом ТАСС рассказала врач-диетолог и эндокринолог Ирина Татарникова.

По ее словам, особенно часто вес начинает расти в 30-40 лет из-за снижения активности, сидячей работы, стресса, недосыпа и нерегулярного питания. При этом предпосылки могут формироваться еще в детстве, а на метаболические риски влиять особенности беременности и здоровье матери.

У женщин к периодам повышенного риска относятся беременность, послеродовой период и перименопауза. Опасность представляет постепенный набор по 4-5 кг в год, который может оставаться незаметным.

Тревожными признаками врач назвала продолжающийся рост веса, увеличение талии, одышку, повышение давления и сахара, изменения холестерина, боли в суставах и храп. При быстром наборе массы, по ее словам, важно исключить заболевания и влияние лекарств.

Питание россиян нуждается в пересмотре, считает академик РАН Геннадий Онищенко. Он связал ухудшение пищевых привычек с распространением фастфуда и нарушением режима приема пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

Фадеев заявил о периодических ответах ООН на доклады СПЧ

Председатель Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека Валерий Фадеев рассказал РИА Новости, что ООН периодически отвечает на доклады СПЧ о преступлениях ВСУ против мирного населения,…

% дней назад

Россиянам напомнили об оплате ЖКУ за август до 15 сентября

Оплатить счета за жилищно-коммунальные услуги за август без просрочки россияне могут до 15 сентября включительно. Об этом ТАСС сообщил зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов. По словам…

% дней назад

Польша не будет блокировать переговоры о вступлении Украины в ЕС

Польша не будет препятствовать открытию переговорных кластеров в рамках процесса вступления Украины в Евросоюз. Об этом заявил министр иностранных дел страны Радослав Сикорский, чьи слова приводит «Европейская правда». Глава МИД…

% дней назад

NEJM: Даже в возрасте 20 лет могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания

Сердечно-сосудистые болезни принято связывать с людьми среднего и пожилого возраста, однако результаты нового исследования свидетельствуют о том, что атеросклеротические бляшки способны появляться в кровеносных сосудах уже примерно к 20 годам…

% дней назад

ТАСС: Выдача потребкредитов в августе выросла на 0,7%

Национальное бюро кредитных историй (НБКИ) зафиксировало рост числа выданных потребительских кредитов в августе. Показатель увеличился на 0,7% и достиг 2,08 млн займов. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на данные…

% дней назад

Ольга Бузова заявила, что удар стихии сорвал ее концерт в Хабаровске

Российская певица Ольга Бузова накануне прибыла в Хабаровск, где должна была выступить в воскресенье на площади Ленина в рамках фестиваля «Амур. Живая линия». Однако во время ее приезда город накрыли…

% дней назад