Диетолог Татарникова рассказала, когда набор веса становится опасным

Небольшая прибавка в весе сама по себе не всегда опасна, однако устойчивый рост массы тела требует внимания. Об этом ТАСС рассказала врач-диетолог и эндокринолог Ирина Татарникова.

По ее словам, особенно часто вес начинает расти в 30-40 лет из-за снижения активности, сидячей работы, стресса, недосыпа и нерегулярного питания. При этом предпосылки могут формироваться еще в детстве, а на метаболические риски влиять особенности беременности и здоровье матери.

У женщин к периодам повышенного риска относятся беременность, послеродовой период и перименопауза. Опасность представляет постепенный набор по 4-5 кг в год, который может оставаться незаметным.

Тревожными признаками врач назвала продолжающийся рост веса, увеличение талии, одышку, повышение давления и сахара, изменения холестерина, боли в суставах и храп. При быстром наборе массы, по ее словам, важно исключить заболевания и влияние лекарств.

Питание россиян нуждается в пересмотре, считает академик РАН Геннадий Онищенко. Он связал ухудшение пищевых привычек с распространением фастфуда и нарушением режима приема пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.