Диетолог Тарасова призвала пить по утрам воду с лимоном, а не кофе

Диетолог Ирина Тарасова назвала главной ошибкой большинства людей начинать утро с кофе. Об этом сообщает Pravda.Ru.

По словам специалиста, подобное сбивает уровень кортизола и повышает кислотность, особенно когда желудок пуст.

«Лимонная вода – более мягкий способ включить обмен веществ», – подчеркнула она. При этом пить ее лучше теплой за 15-20 минут до завтрака. Так создается правильная основа для усвоения пищи и запуска микрофлоры.

В отличие от агрессивных стимуляторов, данный напиток действует физиологично, помогая ферментам работать эффективнее.

Как ранее писала Общественная служба новостей, согласно исследованию ученых из Университета Тулейн в США, время употребления кофе влияет на его пользу для здоровья.

Эндокринолог Оксана Михалева опровергла миф о вреде воды и напитков во время еды.