Диетолог Соломатина: здоровый человек может позволить 150–200 граммов блинов

Диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько блинов можно съесть без вреда. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, здоровый человек в состоянии употребить не более четырех штук.

«Все зависит от размера блинов и их состава. Среднестатистический здоровый человек может позволить себе 150–200 граммов блинов без начинки», – отметила она. При этом желательно их съесть не сразу, а в течение дня с перерывами.

В том случае, если есть начинка, то количество лучше сократить до двух в день.

«Самая полезная начинка для блинов – это некрахмалистые овощи, например капуста или шпинат. Если вы любите сладкие блины, то можно добавить различные ягоды», – подытожила Соломатина.

Как ранее писала Общественная служба новостей, доцент кафедры статистики РЭУ им. Г.В. Плеханова Ольга Лебединская заявила, что в России мука перед Масленицей подешевела.

Главный врач сети клиник Дмитрий Демидик рассказал про вредные начинки для блинов.