Диетолог Соломатина заявила, что отказ от сахара для многих станет спасением

Кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина заявила, что отказ от сахара для многих станет спасением. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».

По словам специалиста, острой необходимости употребления сахарного песка в чистом и добавленном виде у человека не существует. Глюкоза поступает в организм в достаточном количестве из нашего повседневного рациона.

«Если речь идет о добавленном сахаре, то от него человек может отказаться очень легко. Это будет только на пользу», – подчеркнула она. «В основном мы употребляем сахар, чтобы получить глюкозу, которая служит основным источником энергии для наших мозга и мышц». Но, в организме сахар распадается не только на глюкозу, но и фруктозу, которая перерабатывается в жир. В дальнейшем вызываются метаболические нарушения и ожирение.

«По сути, в сахаре нет ничего хорошего. Тем более, когда его много», – подытожила Соломатина.

Как ранее писала Общественная служба новостей, кондитер Инга Беляева объяснила, почему сладкие подарки опасны для здоровья.

Диетолог Виктория Говорушко поделилась, в чем заключается польза бутерброда с маслом, почему яйца можно есть хоть каждый день.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.