Диетолог Соломатина заявила, что грецкие орехи лучше всего есть утром

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, в какое время суток лучше есть грецкие орехи. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По ее словам, данный продукт стоит включить в рацион, так как он содержит большое количество полезных веществ.

«С учетом того, что они достаточно калорийны, лучше всего включать их в рацион утром», – подчеркнула специалист. И добавила, что в случае того, если у человека стоит задача набрать вес, то ему можно есть грецкие орехи и вечером.

Напомним, орехи издревле считаются ценной плодовой культурой.

Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.

Врач Семен Котов предупредил, что на орехах скапливаются пыль и патогенные бактерии.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.