Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила, что черная смородина поддерживает здоровье мозга. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, весь состав данной ягоды так или иначе направлен на улучшение кровообращения. А антиоксиданты в составе помогают бороться с процессами разрушения в организме.
«Ученые изучают потенциал продуктов питания, к которым мы привыкли, и выясняют, способны ли они предотвращать старение», – отметила она. «Старение начинается тогда, когда идет нарушение кровообращения, в частности головного мозга. Антоцианы помогают замедлять эти процессы».
Помимо прочего, пектины, которые также содержатся в черной смородине, убирают излишки сахара и холестерина. А клетчатка занимается поддержкой микробиом, вырабатывающих полезные бактерии.
«В черной смородине мало калорий, но много пользы. Однако на вопрос, сколько ягод можно съесть, ответ всегда индивидуален», – подытожила Соломатина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Андрей Бобровский рассказал, как правильно заменить мясо бобовыми.
Диетолог Виктория Говорушко поделилась, в чем заключается польза бутерброда с маслом, почему яйца можно есть хоть каждый день.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Житель украинской столицы оказался спасён проплывавшей мимо на небольшой лодке женщиной, когда попытался сбежать от напавших на него работников местного военного комиссариата, которые готовы были применить силу. Об этом информирует интернет-издание…
В пресс-службе Министерства науки и высшего образования РФ раскрыли механизм, повышающий шансы абитуриентов на поступление. Соответствующее заявление ведомства передало агентство РИА Новости. Представители министерства напомнили, что российские вузы вправе начислять…
Учёные обнаружили неизвестный ранее метеорный поток, который, по их предположению, образовался после того, как астероид подошёл слишком близко к Солнцу и начал разрушаться от перегрева. Результаты исследования были опубликованы в…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп 19 мая собирается встретиться с представителями руководства Министерства Войны и собственными советниками нацбезопаности ради обсуждения очередного витка эскалации в Ближневосточном регионе. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность высокопоставленных дипломатов, информирует…
В Тюмени произошла трагедия на конечной остановке общественного транспорта, унесшая жизнь 48-летней женщины, управлявшей рейсовым автобусом 51-го маршрута. Согласно официальному сообщению пресс-службы Госавтоинспекции по Тюменской области, транспортное средство неожиданно начало…
В пресс-службе КСИР проинформировали о том, что именно глава государства Моджтаба Хаменеи контролирует ведение переговорного процесса по поводу очередного витка эскалации в Ближневосточном регионе, все контакты контролируются именно им. В ходе диалога с местным телевизионным каналом…