Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила, что черная смородина поддерживает здоровье мозга. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, весь состав данной ягоды так или иначе направлен на улучшение кровообращения. А антиоксиданты в составе помогают бороться с процессами разрушения в организме.
«Ученые изучают потенциал продуктов питания, к которым мы привыкли, и выясняют, способны ли они предотвращать старение», – отметила она. «Старение начинается тогда, когда идет нарушение кровообращения, в частности головного мозга. Антоцианы помогают замедлять эти процессы».
Помимо прочего, пектины, которые также содержатся в черной смородине, убирают излишки сахара и холестерина. А клетчатка занимается поддержкой микробиом, вырабатывающих полезные бактерии.
«В черной смородине мало калорий, но много пользы. Однако на вопрос, сколько ягод можно съесть, ответ всегда индивидуален», – подытожила Соломатина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Андрей Бобровский рассказал, как правильно заменить мясо бобовыми.
Диетолог Виктория Говорушко поделилась, в чем заключается польза бутерброда с маслом, почему яйца можно есть хоть каждый день.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В районе пролива Фемарн-Бельт у побережья Германии 30 июня произошёл инцидент с танкером Kira K под панамским флагом, сообщает ряд источников. Российские моряки успешно отбили попытку захвата танкера с нефтью…
Крупнейший городской пляж Нью-Йорка Рокавей-Бич может столкнуться с временными закрытиями в разгар летнего сезона. Причиной стали сообщения о появлении акул в прибрежных водах. Об этом сообщает телеканал Fox News. По…
Вооруженные силы США снова столкнулись с задержками при разработке дальнобойного гиперзвукового оружия. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на отчет Счетной палаты США GAO. По данным документа, американская армия…
Президент США Дональд Трамп опроверг предположения о том, что беспрецедентный рост его личного состояния каким-либо образом связан с пребыванием в должности главы государства. В интервью телеканалу CNBC он заявил, что…
Сестра нападающего сборной Португалии Криштиану Роналду, певица Катя Авейру, сообщила о его решении завершить выступления за национальную команду. По её словам, это произойдет после чемпионата мира 2026 года. Об этом…
Сын бывшего президента США Джо Байдена Хантер Байден подверг насмешке действующего главу государства Дональда Трампа. В социальных сетях он выдвинул предложение наградить Трампа Нобелевской премией мира. Поводом стали заявления американского…