Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила, что черная смородина поддерживает здоровье мозга. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, весь состав данной ягоды так или иначе направлен на улучшение кровообращения. А антиоксиданты в составе помогают бороться с процессами разрушения в организме.
«Ученые изучают потенциал продуктов питания, к которым мы привыкли, и выясняют, способны ли они предотвращать старение», – отметила она. «Старение начинается тогда, когда идет нарушение кровообращения, в частности головного мозга. Антоцианы помогают замедлять эти процессы».
Помимо прочего, пектины, которые также содержатся в черной смородине, убирают излишки сахара и холестерина. А клетчатка занимается поддержкой микробиом, вырабатывающих полезные бактерии.
«В черной смородине мало калорий, но много пользы. Однако на вопрос, сколько ягод можно съесть, ответ всегда индивидуален», – подытожила Соломатина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Андрей Бобровский рассказал, как правильно заменить мясо бобовыми.
Диетолог Виктория Говорушко поделилась, в чем заключается польза бутерброда с маслом, почему яйца можно есть хоть каждый день.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Американский религиозный блогер Гейб Пуаро, переживший аварию на электроскейтборде в 2021 году и находившийся в коме 18 дней, заявляет, что за этот период побывал в раю и лично встретил Иисуса…
Британский военный эксперт Александр Меркурис заявил, что в угрозах главы киевского режима Владимира Зеленского все сильнее проявляется тревога из-за ситуации в Киеве. Об этом он сказал в эфире YouTube-канала. По…
Председатель Госсовета Крыма Владимир Константинов в беседе с ТАСС заявил, что Владимир Зеленский запомнится как палач украинского народа, а образ попрошайки — лишь витрина: ничего он не выпросит, кроме того,…
Термин «всесезонные шины» привычен для многих водителей, однако в нормативных документах, определяющих классификацию покрышек по сезону эксплуатации, подобная категория отсутствует. Об этом в эксклюзивном комментарии для Авто Mail сообщил технический…
Актер Василий Попов скончался в первую субботу октября, не дожив до своего 79-летия всего три дня. Об сообщило руководство Новомосковского филиала Тульского академического театра драмы имени М. Горького. Василий Попов…
Депутат Верховной рады Дмитрий Разумков в Telegram заявил, что власти Украины вовремя не организовали защиту киевских мостов, из-за чего под удар попали ключевые транспортные маршруты страны. По его словам, годами…