Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила, что черная смородина поддерживает здоровье мозга. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, весь состав данной ягоды так или иначе направлен на улучшение кровообращения. А антиоксиданты в составе помогают бороться с процессами разрушения в организме.
«Ученые изучают потенциал продуктов питания, к которым мы привыкли, и выясняют, способны ли они предотвращать старение», – отметила она. «Старение начинается тогда, когда идет нарушение кровообращения, в частности головного мозга. Антоцианы помогают замедлять эти процессы».
Помимо прочего, пектины, которые также содержатся в черной смородине, убирают излишки сахара и холестерина. А клетчатка занимается поддержкой микробиом, вырабатывающих полезные бактерии.
«В черной смородине мало калорий, но много пользы. Однако на вопрос, сколько ягод можно съесть, ответ всегда индивидуален», – подытожила Соломатина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Андрей Бобровский рассказал, как правильно заменить мясо бобовыми.
Диетолог Виктория Говорушко поделилась, в чем заключается польза бутерброда с маслом, почему яйца можно есть хоть каждый день.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Врач, доктор медицинских наук Сергей Лисин в беседе с «Радио 1» заявил, что желчекаменной болезнью страдает очень большое количество людей, однако не всем пациентам требуется хирургическое вмешательство. По его словам,…
Священник РПЦ Дмитрий Рощин рассказал о том, какое значение в православной традиции имеет место захоронения для души умершего. Об этом сообщили в ИА ЕЛЬ. В церкви могилу воспринимают не только…
В Мордовии 44-летнего мужчину обвинили в убийстве 39-летнего знакомого, которого, по версии следствия, он облил бензином и поджег. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. Трагедия произошла 17 августа…
Владимир Зеленский ввел санкции против создателей российского мультсериала «Маша и Медведь». Соответствующий указ опубликован на официальном сайте Зеленского. Ограничения затронули студию Animaccord, которая занимается производством мультсериала, а также продюсера проекта…
Украина должна сама определить сроки проведения выборов в соответствии с собственной конституцией. При принятии такого решения Евросоюз готов оказать Киеву необходимую поддержку. Об этом заявила пресс-секретарь Еврокомиссии Анитта Хиппер, передает…
У Леонида Агутина и Анжелики Варум обнаружили недвижимость в России и США общей стоимостью более 1 млрд рублей. Об этом сообщает Telegram-канал «Звездач». В Москве супругам принадлежат две квартиры. Одна…