Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила, что черная смородина поддерживает здоровье мозга. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, весь состав данной ягоды так или иначе направлен на улучшение кровообращения. А антиоксиданты в составе помогают бороться с процессами разрушения в организме.
«Ученые изучают потенциал продуктов питания, к которым мы привыкли, и выясняют, способны ли они предотвращать старение», – отметила она. «Старение начинается тогда, когда идет нарушение кровообращения, в частности головного мозга. Антоцианы помогают замедлять эти процессы».
Помимо прочего, пектины, которые также содержатся в черной смородине, убирают излишки сахара и холестерина. А клетчатка занимается поддержкой микробиом, вырабатывающих полезные бактерии.
«В черной смородине мало калорий, но много пользы. Однако на вопрос, сколько ягод можно съесть, ответ всегда индивидуален», – подытожила Соломатина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Андрей Бобровский рассказал, как правильно заменить мясо бобовыми.
Диетолог Виктория Говорушко поделилась, в чем заключается польза бутерброда с маслом, почему яйца можно есть хоть каждый день.
В Московской области в красногорском Детском научно-клиническом центре имени Л.М. Рошаля медицинские работники спасли жизнь 14-летней девочке, которая получила электротравму в ванной. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на…
Российским пенсионерам нужно предоставить бесплатные консультации юристов, чтобы они смогли защититься от мошенников. Соответствующее предложение главе Минюста России Константину Чуйченко направил лидер ЛДПР Леонид Слуцкий. Об этом сообщается в Telegram-канале думской фракции…
Дочь Алексея Навального* Дарья поступила в Йельский университет** для изучения технологий «оранжевых революций». Как пишет RT, девушка была зачислена на ту же программу, что и когда-то ее отец, а также…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что президент Франции Эммануэль Макрон лишь на словах говорит о звонке своему российскому коллеге Владимиру Путину. «Мы предпочитаем судить о бывших партнерах не…
ВСУ атаковали беспилотниками Республику Коми. Об этом в своём телеграм-канале заявил глава региона Ростислав Гольдштейн. По его словам, Коми подверглась атаке украинских беспилотников. «На территории нефтеперерабатывающего завода в Ухте зафиксировано…
Капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин заявил, что о начале наступления ВС РФ на Одессу говорить пока преждевременно. Об этом сообщает Ридус. По словам эксперта, подобное развитие событий возможно только…