Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила, что черная смородина поддерживает здоровье мозга. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, весь состав данной ягоды так или иначе направлен на улучшение кровообращения. А антиоксиданты в составе помогают бороться с процессами разрушения в организме.
«Ученые изучают потенциал продуктов питания, к которым мы привыкли, и выясняют, способны ли они предотвращать старение», – отметила она. «Старение начинается тогда, когда идет нарушение кровообращения, в частности головного мозга. Антоцианы помогают замедлять эти процессы».
Помимо прочего, пектины, которые также содержатся в черной смородине, убирают излишки сахара и холестерина. А клетчатка занимается поддержкой микробиом, вырабатывающих полезные бактерии.
«В черной смородине мало калорий, но много пользы. Однако на вопрос, сколько ягод можно съесть, ответ всегда индивидуален», – подытожила Соломатина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Андрей Бобровский рассказал, как правильно заменить мясо бобовыми.
Диетолог Виктория Говорушко поделилась, в чем заключается польза бутерброда с маслом, почему яйца можно есть хоть каждый день.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Двух россиянок, задержанных после въезда на территорию американской военной базы «Кэмп-Пендлтон» в Калифорнии, удерживают в иммиграционном центре Сан-Диего уже более трех месяцев. Об этом пишет РИА Новости. По словам корреспондента…
Военный эксперт из Соединённых Штатов Америки Лоуренс Уилкерсон проинформировал о том, что иранские Вооружённые силы способны блокировать Ормузский пролив на протяжении крайне долгого времени, пропуская только тех, кто соглашается платить и не сотрудничает с американцами. На своих…
В некоторых случаях перерасчет пенсий в России осуществляется автоматически, если выявляются более выгодные условия учета трудового стажа или заработка. При этом гражданам не требуется подавать дополнительные заявления. Об этом пишет…
Хозяин Белого дома Дональд Трамп заявил, что Куба вскоре станет следующей целью для Соединенных Штатов, однако подробностей планируемой операции он не раскрыл. «Они (кубинцы — ред.) будут следующими уже через…
Россияне все чаще используют кредитные карты для снятия наличных, однако за «бесплатными» предложениями банков зачастую скрываются значительные комиссии и высокие проценты. Подробностями с агентством «Прайм» поделилась рассказала эксперт по кредитованию…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп высказался по поводу возможных действий в рамках очередного витка эскалации в Ближневосточном регионе, рассказав, какие действия могут быть предприняты войсками в обозримом будущем. В ходе диалога с изданием Financial Times…