Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала про самые полезные сыры. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, среди твердых видов можно выделить пармезан.
«Самый полезный, концентрированный, питательный – это пармезан», – подчеркнула специалист. «Он самый плотный, поэтому там будет больше белка, кальция, фосфора и других компонентов. Но нужно помнить, что и соли там будет тоже больше».
Среди мягких сыров выделяется моцарелла. Данный продукт содержит меньше соли и легче переносится организмом.
«Моцарелла содержит лактобактерии, кальций, белок, триптофан – аминокислоту, которая регулирует настроение», – отметила Соломатина.
При этом не стоит делать сыр ежедневной основой рациона – он должен быть разнообразным.
Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.
Главный внештатный диетолог Подмосковья Инна Пичугина заявила, что некоторым людям следует отказаться от шашлыка.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Первый зампред комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа заявил, что Украина в настоящий момент не способна вести переговоры. Такую оценку он дал в беседе с «Лентой.ру», комментируя текущее состояние…
Секретарь Совета безопасности России Сергей Шойгу заявил, что происходящее на Украине и в европейских странах формирует благоприятную среду для распространения экстремизма и насилия. Свое мнение он высказал на встрече высоких…
Сербская газета «Политика» пишет, что НАТО сознательно провоцирует Россию вблизи Калининградской области, чтобы вынудить Москву на военный ответ и представить его как агрессию. Автор отмечает разрыв между данными разведок об…
Южные регионы России столкнулись с масштабным нашествием саранчи, угрожающим сельскохозяйственным посевам. По информации SHOT, в Калмыкии насекомыми оказались заражены 343 тысячи гектаров земли. В шести районах республики власти ввели режим…
Турецкие отели могут сократить ассортимент алкогольных напитков в системе «все включено» на фоне роста расходов и высокой инфляции. Такое мнение в беседе с РИА Новости выразил турецкий экономический обозреватель Мустафа…
Тело 20-летнего Михаила, гражданина России, было обнаружено в Белграде неподалеку от Нового кладбища. Об этом стало известно SHOT. На момент обнаружения у молодого человека было перерезано горло. Мать погибшего уже…