Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала про самые полезные сыры. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, среди твердых видов можно выделить пармезан.
«Самый полезный, концентрированный, питательный – это пармезан», – подчеркнула специалист. «Он самый плотный, поэтому там будет больше белка, кальция, фосфора и других компонентов. Но нужно помнить, что и соли там будет тоже больше».
Среди мягких сыров выделяется моцарелла. Данный продукт содержит меньше соли и легче переносится организмом.
«Моцарелла содержит лактобактерии, кальций, белок, триптофан – аминокислоту, которая регулирует настроение», – отметила Соломатина.
При этом не стоит делать сыр ежедневной основой рациона – он должен быть разнообразным.
Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.
Главный внештатный диетолог Подмосковья Инна Пичугина заявила, что некоторым людям следует отказаться от шашлыка.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Красноярском крае Следственный комитет возбудил уголовное дело о халатности против сотрудников регионального министерства природных ресурсов из-за масштабного нашествия бурых медведей. С начала сентября жертвами хищников в регионе стали уже…
Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин поделился своим видением того, как региону удается привлекать молодые кадры и каким Донбасс станет через десять лет. Об этом в четверг, 24 сентября, сообщает…
Экономист Иван Лизан в интервью Ридусу высказал мнение, что введённые в российское законодательство налоговые изменения не способны компенсировать бюджетный дефицит. С 2025 года начинают действовать повышенные ставки на пассивные доходы,…
Зампред Совета безопасности России Дмитрий Медведев заявил, что партия «Единая Россия» никогда не раздавала пустых обещаний. Его слова приводит ТАСС. Медведев подчеркнул, что он лично держал этот вопрос под контролем.…
Герой Советского Союза Геннадий Зайцев, возглавлявший легендарную группу «Альфа», поделился своими размышлениями о фундаментальных устоях спецподразделений. Об этом в четверг, 24 сентября, сообщает newizv.ru. Ветеран затронул тему трансформации угроз, отметив,…
Легендарный основатель спецподразделения «Альфа» Герой Советского Союза Геннадий Зайцев провел мотивационную лекцию, на которой поделился секретами своей 42-летней службы. Модератором этой встречи выступил руководитель медиахолдинга МАЕР Константин Майор, пишет rosbalt.ru.…