Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала про самые полезные сыры. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, среди твердых видов можно выделить пармезан.
«Самый полезный, концентрированный, питательный – это пармезан», – подчеркнула специалист. «Он самый плотный, поэтому там будет больше белка, кальция, фосфора и других компонентов. Но нужно помнить, что и соли там будет тоже больше».
Среди мягких сыров выделяется моцарелла. Данный продукт содержит меньше соли и легче переносится организмом.
«Моцарелла содержит лактобактерии, кальций, белок, триптофан – аминокислоту, которая регулирует настроение», – отметила Соломатина.
При этом не стоит делать сыр ежедневной основой рациона – он должен быть разнообразным.
Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.
Главный внештатный диетолог Подмосковья Инна Пичугина заявила, что некоторым людям следует отказаться от шашлыка.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Певица Лолита Милявская в своих социальных сетях публично призналась во влюбленности в юмориста Гарика Харламова. Артистка обратила внимание на то, что ее сильно привлекает голос комика, под который она хотела бы постоянно засыпать. Помимо этого, исполнительница уточнила,…
Разведывательный самолет Великобритании Boeing RC-135W Rivet Joint облетел вокруг Калининградской области, приблизившись к российским границам в районе Латвии и Эстонии. Об этом в пятницу, 8 мая, сообщает РИА Новости. Воздушное…
Глава киевского режима Владимир Зеленский посетил позиции ВСУ на александровском направлении в Запорожской области. В своем Telegram-канале Зеленский написал, что заслушал доклад главкома Александра Сырского о ситуации на передовой. По…
На российско-эстонской границе со стороны Эстонии выстроилась очередь из граждан, желающих выехать в РФ накануне 9 Мая. Об этом в пятницу, 8 мая, сообщает РИА Новости. На основе данных с…
Пресс-секретарь президента Казахстана Айбек Смадияров сообщил о предстоящем визите Касым-Жомарта Токаева в Москву для празднования Дня Победы, передает издание KazTAG. По словам официального представителя, казахстанский лидер планирует лично присутствовать на памятных торжествах 9 мая. Данные мероприятия…
Власти Украины принесли извинения Эстонии, Латвии, Литве и Финляндии за падение на их территории беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом заявил глава МИД Украины Андрей Сибига. «Мы уже принесли свои извинения…