Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала про самые полезные сыры. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, среди твердых видов можно выделить пармезан.
«Самый полезный, концентрированный, питательный – это пармезан», – подчеркнула специалист. «Он самый плотный, поэтому там будет больше белка, кальция, фосфора и других компонентов. Но нужно помнить, что и соли там будет тоже больше».
Среди мягких сыров выделяется моцарелла. Данный продукт содержит меньше соли и легче переносится организмом.
«Моцарелла содержит лактобактерии, кальций, белок, триптофан – аминокислоту, которая регулирует настроение», – отметила Соломатина.
При этом не стоит делать сыр ежедневной основой рациона – он должен быть разнообразным.
Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.
Главный внештатный диетолог Подмосковья Инна Пичугина заявила, что некоторым людям следует отказаться от шашлыка.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров прокомментировал включение своего заместителя Сергея Рябкова в состав делегации на переговорах в Абу-Даби. По его словам, присутствие Рябкова, длительное время занимающегося проблематикой безопасности, выглядит…
Генеральный штаб Сил обороны Эстонии проинформировал о предстоящих тренировочных маневрах авиации Североатлантического альянса. Об этом в понедельник, 9 ноября, сообщает РИА Новости. Согласно распространенному сообщению, истребители, дислоцированные в государствах Балтии,…
В ходе предстоящих трехсторонних консультаций с Украиной в Абу-Даби при посредничестве Вашингтона главной темой обсуждения станут вопросы безопасности. Об этом 9 ноября 2026 года на пресс-конференции по итогам переговоров с…
Владимир Путин подписал указ, согласно которому уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова вошла в Общественную комиссию при президенте, определяющую кандидатов на государственные премии за выдающиеся достижения в правозащитной…
В России прошла регистрацию и уже применяется вакцина, предназначенная для борьбы с аллергией на пыльцу березы. Информацию об этом озвучила вице-премьер РФ Татьяна Голикова. Об этом в понедельник, 9 ноября,…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что в Кремле не располагают информацией об обращении владельца алтайской компании «Бочкари» Вадима Смагина с просьбой передать ему во временное управление российские активы Coca-Cola.…