Диетолог Соломатина рассказала про пользу выращенной дома микрозелени

Кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина рассказала про пользу выращенной дома микрозелени. Об этом сообщают «Вести Подмосковья».

По словам специалиста, любая зелень в независимости от места содержит в себе витамины и полезные вещества для организма человека.

«Ее действительно очень часто растят на подоконниках, поэтому она доступна для питания в любое время года, что наиболее полезно в зимний и весенний периоды, когда мы испытываем определенный дефицит витаминов», – сказано в материале.

Отмечается, что до 90% содержимого микрозелени легко усваивается – это делает ее отличной составляющей здорового рациона питания. Чаще всего на подоконниках высаживают укроп и петрушку.

Как ранее писала Общественная служба новостей, нутрициолог Анна Демина заявила, что регулярное сбалансированное питание позволяет ощущать бодрость.

Кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королева акцентировала внимание на важности воды как основы жизни.