Диетолог Елена Соломатина в разговоре с RT рассказала, как следует питаться в первые дни после Великого поста.
По словам диетолога, за время поста организм успевает перестроиться, уменьшая количество веществ, необходимых для переваривания пищи животного происхождения, и ферментов. В Пасху многие считают, что можно есть все, но это может привести к травме организма, поскольку его заставляют работать с большей нагрузкой.
Врач предупредила о возможности обострения заболеваний, в том числе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Соломатина посоветовала выходить из поста постепенно, начиная с легких белков (творог, кисломолочные продукты, половина яйца), постного рациона и блюд из цельных яиц. Затем можно добавить в рацион рыбу, курицу, индейку и кролика, а затем и трудноперевариваемое мясо в запеченном или тушеном виде.
Ранее стало известно, что дневная сонливость может быть вызвана различными причинами. Среди них сомнолог Дарья Лебедева выделила самые частые.
Также сообщалось, что укусы клещей могут стать причиной различных заболеваний, которые проявляются по-разному. В первые дни после укуса важно обратить внимание на такие симптомы, как повышение температуры, головная боль, боль в мышцах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-замминистраобороны Тимур Иванов признался, что ему непонятна суть иска Генпрокуратуры об изъятии его имущества. Об этом он заявил, выступая в суде по видеосвязи, сообщает РИА Новости. Иванов отметил, что не…
В Севастополе за финансирование украинской армии национализировали имущество владельцев 11 коммерческих структур. Об этом сообщил губернатор города Михаил Развожаев. По его словам, речь идет о движимом и недвижимом имуществе, которое…
Телеведущая Татьяна Лазарева* назвала причину, по которой россияне все чаще становятся жертвами мошенников. Своим мнением она поделилась в Telegram-канале. «У меня есть теория, почему именно в России лучше всего работают…
Глава государства Владимир Путин подвёл итоги двухдневного визита в Индию. Слова политика передаёт пресс-служба Кремля. Путин встретился с премьер-министром страны Нарендрой Моди. По словам российского лидера, переговоры прошли в конструктивной…
Главный специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова заявила, что декабрь в столице России будет теплым. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По ее словам, за счет первой половины месяца – температура…
С наступлением первых чисел декабря ожидание главного зимнего праздника становится все ощутимее. Мы составляем меню, ищем подарки и задумываемся о самом главном — каким будет грядущий год. Если 2025-й, год…