Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что привычка ежедневно употреблять один и тот же завтрак может нанести удар по обмену веществ, передает Life.ru.
Эксперт пояснила, что даже качественные продукты не способны в одиночку закрыть потребность организма в разнообразных ферментах. По ее словам, водорастворимые витамины не задерживаются в теле надолго, поэтому их дефицит в первой половине дня тормозит метаболические процессы. Это приводит к потере энергии, тяге к сладкому и снижению иммунитета.
Помимо этого, врач порекомендовала регулярно менять утреннее меню, включая в него каши, творог и овощи.
«Разнообразный завтрак — это не прихоть диетологов, а самая простая и надежная страховка», — подытожила Соломатина.
Ранее стало известно о планах Минздрава создать реестр вакцинированных граждан. Туда также могут попасть те, кто получили осложнения от прививок, медотвод или отказались от вакцин. По утверждениям представителей ведомства, база данных нужна для информационной работы с населением.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Ректор Московского физико-технического института Дмитрий Ливанов заявил, что включение вуза в санкционный список Евросоюза стало попыткой оказать политическое давление на академическую среду и международное научное сотрудничество. По его словам, такие…
Спикер парламента Ирана Мохаммад Багер Галибаф был отстранен от участия в переговорах с США. Как сообщает телеканал N12, это произошло после вмешательства Корпуса стражей исламской революции. На этом фоне сам…
Суд в Москве отправил под стражу межрайонного природоохранного прокурора Ленинградской области Артема Зобова. Об этом 23 апреля сообщили в региональном управлении Следственного комитета. По данным ведомства, ему предъявлены обвинения в…
В Кривом Роге в одном из районных территориальных центров комплектования умер мобилизованный мужчина. Об этом сообщило издание «Страна». По опубликованным данным, о случившемся стало известно после обращения его супруги. По…
В США произошла трагедия с участием туриста и его сына. Как сообщает Daily Mail, мужчина смертельно ранил ребенка в туалете аэропорта, после чего сам был найден без признаков жизни рядом…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков резко высказался о планах Финляндии изменить правила, связанные с ядерным оружием. По его словам, такие шаги следует расценивать как прямую конфронтацию. Это заявление прозвучало после…