Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что привычка ежедневно употреблять один и тот же завтрак может нанести удар по обмену веществ, передает Life.ru.
Эксперт пояснила, что даже качественные продукты не способны в одиночку закрыть потребность организма в разнообразных ферментах. По ее словам, водорастворимые витамины не задерживаются в теле надолго, поэтому их дефицит в первой половине дня тормозит метаболические процессы. Это приводит к потере энергии, тяге к сладкому и снижению иммунитета.
Помимо этого, врач порекомендовала регулярно менять утреннее меню, включая в него каши, творог и овощи.
«Разнообразный завтрак — это не прихоть диетологов, а самая простая и надежная страховка», — подытожила Соломатина.
Ранее стало известно о планах Минздрава создать реестр вакцинированных граждан. Туда также могут попасть те, кто получили осложнения от прививок, медотвод или отказались от вакцин. По утверждениям представителей ведомства, база данных нужна для информационной работы с населением.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Приобретать новый комплект зимней резины к каждому сезону вовсе не обязательно. При сохранности протектора и отсутствии серьезных повреждений резины часть утраченных шипов удается восстановить. Однако подобная экономия уместна далеко не…
Руководитель объединённой книжной сети «Читай-город — Буквоед» Александр Брычкин назвал сумму, в которую оценивается уничтожение книг, попавших под новые законодательные нормы. По его словам, речь идёт о 100 млн рублей.…
Певица Лариса Долина выразила усталость от негативной критики, однако не собирается уходить в тень под давлением хейтеров. Артистка опубликовала видео из гримерной в Кремле, где готовилась к выступлению на юбилее…
Владимир Зеленский сделал предположение относительно того, каким окажется очередной шаг американской администрации в украинском направлении. В своем выступлении он акцентировал внимание на целом ряде трудностей, проявившихся практически одновременно. Среди них…
Музыкальный продюсер Виктор Дробыш признался, почему у него не сложилось сотрудничество с Аллой Пугачевой. Об этом он рассказал в беседе с Общественной службой новостей. По словам Дробыша, даже те песни,…
Йонас Гар Стере, возглавляющий правительство Норвегии, охарактеризовал состоявшуюся во вторник беседу с российским президентом Владимиром Путиным как спокойную. По его свидетельству, дискуссия обошлась без перепалок, а участники поочерёдно излагали свою…