Спорт

Диетолог Соломатина объяснила, почему важно наслаждаться едой

26 февраля 2025, 20:08 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Саломатина назвала слоу-фуд (медленное питание) разумным подходом к приему пищи, передает «Радио 1».

Эксперт отметила, что в природе животные уединяются и тщательно пережевывают еду, тогда как у людей привычка есть на ходу провоцирует возбуждение и нервный раздрай.

«И для того, чтобы как-то умерить пыл, нужно сесть и осознанно переключить внимание, то есть убрать гаджеты, мысли и поймать кайф от еды», — пояснила Саломатина.

Она подчеркнула, что спокойное принятие пищи активизирует работу пищеварительной системы.

«Если мы сконцентрируемся на еде, то съедим значительно меньше, то есть удовлетворимся значительно меньшим количеством еды», — заключила диетолог.

Ранее доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева заявила, что избыточное употребление сахара провоцирует серьезные заболевания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Натали Нойманн

Окончила Кубанский Государственный университет по специальности журналистика. Работала пресс-секретарем в крупных коммерческих организациях, а также журналистом в изданиях "Стадион", "МК" и "Вечерняя Москва". Люблю литературу в жанре фантастика, походы в лес и велоспорт. Мама прекрасной дочки.

Последние статьи

Василевского и Сорокина признали претендентами на награду лучшему вратарю НХЛ

Российские голкиперы Андрей Василевский и Илья Сорокин занимают лидирующие позиции в борьбе за «Везина Трофи» — награду, вручаемую лучшему вратарю Национальной хоккейной лиги (НХЛ) по итогам регулярного чемпионата. Об этом…

% дней назад

Reuters: Швеция перехватила танкер Sea Owl I, шедший под коморским флагом

Береговая охрана Швеции перехватила в Балтийском море танкер Sea Owl I, шедший под флагом Коморских островов. Судно остановили у берегов города Треллеборг из-за подозрений в использовании поддельной принадлежности. Замначальника оперативного…

% дней назад

Политик Эрнст назвал ложью заявления Зеленского об изоляции РФ от мира

Немецкий политик и бывший депутат Бундестага Клаус Эрнст рассказал о лжи, которую постоянно повторяет Владимир Зеленский. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам политического деятеля, глава киевского режима обманывает,…

% дней назад

Русскоязычные жители в Лондоне страдают без гречки, чая и шаурмы

Русскоязычные жители Лондона жалуются на нехватку привычных продуктов — гречки, селедки, чая «Азерчай» и «нашей шавермы». В социальных сетях мигранты активно обсуждают, где можно найти знакомые товары, и делятся советами…

% дней назад

Алена Хмельницкая высказалась об усыновлении детей

Актриса Алена Хмельницкая поделилась своим мнением о процессе усыновления детей. На премьере фильма, где ее персонаж вместе с супругом удочеряет девочку из детского дома, актрису спросили, согласилась бы она на…

% дней назад

Постпред США при НАТО Уитакер опроверг слухи о помощи России Ирану разведданными

Постоянный представитель США при Североатлантическом альянсе Мэттью Уитакер высказался о взаимоотношениях России и Ирана. Об этом сообщил в интервью Fox News. Один из вопросов телеведущего касался сообщений, что Россия предоставляет…

% дней назад