Фото: Общественная Служба Новостей
Диетолог Елена Соломатина назвала рыбу благоприятным продуктом для работы мозга. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, особенно полезна морская. Так, в ней содержится йод и омега-3 жирные кислоты, которых практически нет в речном улове.
Помимо прочего, рыба ценна для человека благодаря содержанию в ней фосфора, витаминов группы B, магния, йода, селена, формирования гормонов щитовидной железы, цинка, витамина D и витамина A.
«В рыбе есть полноценный белок, который легко усваивается, в отличие от белка из мяса», – отметила Соломатина. «Дело в том, что организму нужно потратить много энергии, чтобы переварить и расщепить мясо, после чего создать из него собственный белок». Белок же из рыбы усваивается куда легче.
Как ранее писала Общественная служба новостей, российские ученые совместно с марокканскими коллегами разработали систему, способную определять свежесть рыбы за секунды с точностью до 90%.
За последние несколько лет вылов волжской воблы уменьшился в 10 раз.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Россия и Индия смогут направлять на территорию друг друга до 3 тысяч военнослужащих в рамках действующего межправительственного соглашения о военном сотрудничестве. Документ также допускает одновременное присутствие до 10 военных самолетов…
Юрист Илья Ремесло покинул Городскую психиатрическую больницу № 3 в Санкт-Петербурге. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По словам спикера, он в порядке. А во время обследований у него в…
Стали известны новые подробности о семье девочки, погибшей после атаки беспилотников в Туапсе. Как рассказал сосед Альберт Абаджев, отец ребенка до последнего оставался в горящем доме и пытался найти дочь,…
Министерство обороны Финляндии намерено добиваться отмены уже состоявшейся сделки с недвижимостью, в рамках которой трое россиян летом 2025 года приобрели центр отдыха на юго-востоке страны. Об этом сообщает Yle. Речь…
Стоматолог-хирург Мария Контребуц заявила, что запах изо рта чаще всего связан не с желудком. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, в большинстве случаев источник галитоза находится во рту. «В…
Новый выпуск шоу «Натальная карта» с Артемием Лебедевым неожиданно закончился эмоциональной сценой. Во время разговора дизайнер вел себя холодно, отвечал коротко и почти не шел на контакт с ведущими. В…