Фото: Общественная Служба Новостей
Диетолог Елена Соломатина назвала рыбу благоприятным продуктом для работы мозга. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, особенно полезна морская. Так, в ней содержится йод и омега-3 жирные кислоты, которых практически нет в речном улове.
Помимо прочего, рыба ценна для человека благодаря содержанию в ней фосфора, витаминов группы B, магния, йода, селена, формирования гормонов щитовидной железы, цинка, витамина D и витамина A.
«В рыбе есть полноценный белок, который легко усваивается, в отличие от белка из мяса», – отметила Соломатина. «Дело в том, что организму нужно потратить много энергии, чтобы переварить и расщепить мясо, после чего создать из него собственный белок». Белок же из рыбы усваивается куда легче.
Как ранее писала Общественная служба новостей, российские ученые совместно с марокканскими коллегами разработали систему, способную определять свежесть рыбы за секунды с точностью до 90%.
За последние несколько лет вылов волжской воблы уменьшился в 10 раз.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
По данным Mash, владельцем мемного особняка со сфинксом в подмосковных Мытищах оказался 78-летний миллиардер Владимир Романов, некогда баллотировавшийся в президенты Литвы. В прошлом он владел шотландским футбольным клубом «Хартс», литовским…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова выступила с резким заявлением в адрес Украины. В ответ на вопрос журналистов она назвала действия Киева в Черном море «форменным разбоем». Дипломат…
Депутат Госдумы, генерал‑лейтенант запаса Андрей Гурулев сообщил о взломе своего Telegram‑канала. Информацию об инциденте парламентарий разместил в мессенджере «Макс». Гурулев уведомил аудиторию о том, что его аккаунт был украден, а…
Экономист Александр Разуваев заявил, что обещания министра экономики Армении Геворга Папояна нарастить поставки товаров в Европейский союз к концу 2026 года в четыре-пять раз являются не более чем «простыми армянскими…
Первый заместитель председателя комитета Государственной думы по международным делам Алексей Чепа в интервью изданию «Лента.ру» высказался о возможности завершения активной фазы боевых действий. По его оценке, конфликт может прекратиться до…
Глава Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией (ФПБК) Виталий Бородин указал на возможное нарушение российского законодательства в новом выпуске интервью, которое взяла журналистка Ксения Собчак. По мнению Бородина,…