Фото: Общественная Служба Новостей
Диетолог Елена Соломатина назвала рыбу благоприятным продуктом для работы мозга. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, особенно полезна морская. Так, в ней содержится йод и омега-3 жирные кислоты, которых практически нет в речном улове.
Помимо прочего, рыба ценна для человека благодаря содержанию в ней фосфора, витаминов группы B, магния, йода, селена, формирования гормонов щитовидной железы, цинка, витамина D и витамина A.
«В рыбе есть полноценный белок, который легко усваивается, в отличие от белка из мяса», – отметила Соломатина. «Дело в том, что организму нужно потратить много энергии, чтобы переварить и расщепить мясо, после чего создать из него собственный белок». Белок же из рыбы усваивается куда легче.
Как ранее писала Общественная служба новостей, российские ученые совместно с марокканскими коллегами разработали систему, способную определять свежесть рыбы за секунды с точностью до 90%.
За последние несколько лет вылов волжской воблы уменьшился в 10 раз.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В России прокомментировали предупреждение властей Западу по поводу поставок дронов Украине. Об этом пишет издание Pravda.Ru. Военный эксперт Александр Михайлов заявил, что европейцы производят беспилотники для Украины, но не заявляют…
Большинство россиян считают, что мужчина не должен прекращать участие в жизни ребенка, даже если узнает об отсутствии биологического родства. К такому выводу пришли аналитики ВЦИОМ по итогам нового опроса. Согласно…
В Энгельсе Саратовской области возбудили уголовное дело против 42-летнего мужчины, который ранил ножом свою 35-летнюю жену после семейной ссоры. Об этом сообщили в региональном управлении МВД. По данным полиции, конфликт…
Мещанский суд Москвы постановил обратить в доход государства имущество бывшего заместителя председателя Воронежского областного суда Евгения Кучинского. Об этом сообщили в Мосгорсуде. Речь идет о жилых и нежилых помещениях, земельном…
Над Черным морем в районе Крыма был замечен британский самолет радиоэлектронной разведки Boeing RC-135W Rivet Joint. Об этом сообщили СМИ со ссылкой на данные мониторинговых ресурсов. По опубликованной информации, борт…
Старший преподаватель английского языка юридического факультета Московского областного филиала Президентской академии Алла Гончар заявила, что льготные категории жителей России имеют возможность отказаться от права на санаторно-курортное лечение. Об этом сообщает…