Спорт

Диетолог Соломатина назвала рыбу благоприятным продуктом для работы мозга

17 апреля 2026, 17:08 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Елена Соломатина назвала рыбу благоприятным продуктом для работы мозга. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, особенно полезна морская. Так, в ней содержится йод и омега-3 жирные кислоты, которых практически нет в речном улове.

Помимо прочего, рыба ценна для человека благодаря содержанию в ней фосфора, витаминов группы B, магния, йода, селена, формирования гормонов щитовидной железы, цинка, витамина D и витамина A.

«В рыбе есть полноценный белок, который легко усваивается, в отличие от белка из мяса», – отметила Соломатина. «Дело в том, что организму нужно потратить много энергии, чтобы переварить и расщепить мясо, после чего создать из него собственный белок». Белок же из рыбы усваивается куда легче.

Как ранее писала Общественная служба новостей, российские ученые совместно с марокканскими коллегами разработали систему, способную определять свежесть рыбы за секунды с точностью до 90%.

За последние несколько лет вылов волжской воблы уменьшился в 10 раз.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

В Казани построят 10-метровую башню из чак-чака и установят рекорд

В Казани готовятся установить необычный гастрономический рекорд. На днях возле Центра семьи «Казан» появится самая высокая в стране башня из чак-чака, высота которой достигнет 10 метров. Об этом сообщает «Реальное…

% дней назад

Минобороны создает единую систему обучения специалистов беспилотной авиации

Заместитель министра обороны России Алексей Криворучко на заседании коллегии ведомства объявил о формировании единой системы подготовки специалистов беспилотных летательных аппаратов. Об этом в пятницу, 17 июля, сообщается в официальном канале…

% дней назад

Зеленский: Объекты «Нафтогаза» существенно повреждены из-за взрывов

Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что объекты компании «Нафтогаз» получили «ощутимые повреждения» в результате серии взрывов. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале. За прошедшую неделю армия России нанесла…

% дней назад

Александр Роджерс: Новый «майдан» Зеленского от власти не отстранит

На Украине продолжаются протестные акции в поддержку экс-министра обороны страны Михаила Федорова, отправленного в отставку Владимиром Зеленским. Протестующие критикуют внутреннюю политику главы киевского режима и требуют от него кадровых перестановок.…

% дней назад

Сын Светланы Масляковой назвал болезнь причиной смерти матери

Сын Светланы Масляковой сообщил ТАСС о кончине матери. Он назвал причиной смерти продолжительное заболевание. Болезнь, по его словам, длилась долгое время и в итоге привела к летальному исходу. Никаких других…

% дней назад

Василь Вакаров: К серьезным итогам «Картонный Майдан» не приведет

Эксперты и общественные деятели продолжают анализировать, так называемый «Картонный Майдан», который начался в городах Украины и представляет собой комплекс протестных акций в поддержку экс-министра обороны Михаила Федорова. Почему отставка министра…

% дней назад