Спорт

Диетолог Соломатина назвала рыбу благоприятным продуктом для работы мозга

17 апреля 2026, 17:08 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Елена Соломатина назвала рыбу благоприятным продуктом для работы мозга. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, особенно полезна морская. Так, в ней содержится йод и омега-3 жирные кислоты, которых практически нет в речном улове.

Помимо прочего, рыба ценна для человека благодаря содержанию в ней фосфора, витаминов группы B, магния, йода, селена, формирования гормонов щитовидной железы, цинка, витамина D и витамина A.

«В рыбе есть полноценный белок, который легко усваивается, в отличие от белка из мяса», – отметила Соломатина. «Дело в том, что организму нужно потратить много энергии, чтобы переварить и расщепить мясо, после чего создать из него собственный белок». Белок же из рыбы усваивается куда легче.

Как ранее писала Общественная служба новостей, российские ученые совместно с марокканскими коллегами разработали систему, способную определять свежесть рыбы за секунды с точностью до 90%.

За последние несколько лет вылов волжской воблы уменьшился в 10 раз.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Врач Говтва заявила, что некоторые лекарства летом могут стать угрозой

Врач общей практики Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Анна Говтва предупредила о потенциальной угрозе, которую представляет сочетание летней жары с приемом привычных лекарственных препаратов. В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня»…

% дней назад

Ильин заявил, что Подмосковье накроет неожиданное похолодание

Жителей Москвы и Московской области на предстоящих выходных ожидает резкий перепад температур. Ночью в отдельных районах области воздух остынет до +5 градусов, что больше напоминает осеннюю погоду. Однако уже к…

% дней назад

ВС направил материалы для антикоррупционных исков к двум экс-главам облсудов

Верховный суд России передал в Генпрокуратуру материалы для предъявления антикоррупционных исков к исполняющему обязанности председателя Самарского областного суда Александру Шилову и бывшему председателю Тульского областного суда Игорю Пыленко. Об этом…

% дней назад

Дети из Италии массово помешались на мультфильме Маша и Медведь

Анимационный проект «Маша и Медведь» приобрёл статус культурного феномена в Италии. Как рассказал в интервью Георгию Лобушкину телеведущий Федерико Арнальди, популярность мультсериала среди итальянских детей достигла исключительных масштабов. В определённый…

% дней назад

ВС РФ формируют плацдарм к северу от Харькова

Российские войска формируют плацдарм к северу от Харькова, сообщает Telegram-канал «Донбасский партизан». По данным источника, боевые действия продолжаются в районах Волоховского, Захаровки, Юрченково и поселка Белый Колодезь. Обстановка на этих…

% дней назад

Слуцкий назвал обвинения США охотой на ведьм

Глава комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий заявил, что обвинения в адрес России о вмешательстве в выборы в США являются продолжением «охоты на ведьм». Он подчеркнул, что Москва никогда…

% дней назад