Спорт

Диетолог Соломатина: летний загар приносит больше вреда, чем пользы

2 июля 2025, 22:06 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила о преобладании вреда над пользой от летнего загара, передает «Радио 1».

Специалист пояснила, что солнечные лучи разрушительно действуют на клеточном уровне, повреждая генетический аппарат человека.

«Солнечный лучи, проникая в кожу, начинают буквально рвать молекулы и воздействуют на наш генетический аппарат — ДНК», — сказала она.

Диетолог подчеркнула, что даже при использовании защитных средств происходят повреждения, поэтому организм вырабатывает меланин для защиты. Для противодействия окислительному стрессу эксперт порекомендовала употреблять продукты, богатые гиалуроновой кислотой, Омега-3 и антиоксидантами.

Ранее врач Нурисламов объяснил, почему загар может спровоцировать дефицит витамина D. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Натали Нойманн

Окончила Кубанский Государственный университет по специальности журналистика. Работала пресс-секретарем в крупных коммерческих организациях, а также журналистом в изданиях "Стадион", "МК" и "Вечерняя Москва". Люблю литературу в жанре фантастика, походы в лес и велоспорт. Мама прекрасной дочки.

Последние статьи

Зеленский заявил об окончании перемирия между Россией и Украиной

В Киеве отреагировали на прошедшее перемирие в зоне СВО ко Дню Победы. Об этом в телеграм-канале высказался Владимир Зеленский. По его словам, Россия якобы сама инициировала прекращение перемирия, которое действовало…

% дней назад

Цуркин заявил, что на Крымскому мосту авто станут сортировать по загруженности

Глава ассоциации перевозчиков Крыма Анатолий Цуркин заявил, что на подъезде к Крымскому мосту автомобили станут сортировать по загруженности. Об этом сообщают argumenti.ru. Транспортные средства начнут отправлять на различные пункты досмотра,…

% дней назад

В Пензенской области школьников перевели на дистанционное обучение из-за дронов

В Пензенской области школьники будут учиться дистанционно с 12 по 14 мая. Причиной стала повышенная опасность атаки беспилотников. Об этом сообщил губернатор российского региона Олег Мельниченко в Telegram-канале. Сообщается, что Пензенская область стала…

% дней назад

Зеленскому грозит уголовное дело из-за строительства домов под Киевом

Украинское издание «Страна.ua» сообщает, что Владимиру Зеленскому может грозить уголовное преследование, как только он покинет президентский пост. По данным журналистов, на новых плёнках по делу «Мидас» фигурируют указания некоего «шефа»,…

% дней назад

Крупа маш: Что это, в чем польза и как правильно есть

Если в качестве гарнира вы зачастую используете картофель, рис или гречку, то обратите внимание на крупу маш. Это полезный и при этом недорогой продукт, который отлично подойдет для разнообразных блюд…

% дней назад

Причиной смерти актера Вадима Александрова стала травма головы при падении

Стала известна причина смерти актера Вадима Александрова, известного по роли в сериале «Моя прекрасная няня». Артист театра и кино скончался в возрасте 87 лет. Причиной его ухода из жизни стала…

% дней назад