Спорт

Диетолог Соломатина: летний загар приносит больше вреда, чем пользы

2 июля 2025, 22:06 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина заявила о преобладании вреда над пользой от летнего загара, передает «Радио 1».

Специалист пояснила, что солнечные лучи разрушительно действуют на клеточном уровне, повреждая генетический аппарат человека.

«Солнечный лучи, проникая в кожу, начинают буквально рвать молекулы и воздействуют на наш генетический аппарат — ДНК», — сказала она.

Диетолог подчеркнула, что даже при использовании защитных средств происходят повреждения, поэтому организм вырабатывает меланин для защиты. Для противодействия окислительному стрессу эксперт порекомендовала употреблять продукты, богатые гиалуроновой кислотой, Омега-3 и антиоксидантами.

Ранее врач Нурисламов объяснил, почему загар может спровоцировать дефицит витамина D. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Натали Нойманн

Окончила Кубанский Государственный университет по специальности журналистика. Работала пресс-секретарем в крупных коммерческих организациях, а также журналистом в изданиях "Стадион", "МК" и "Вечерняя Москва". Люблю литературу в жанре фантастика, походы в лес и велоспорт. Мама прекрасной дочки.

Последние статьи

Доктор Мельникова: Злоупотребление колбасами приводит к диабету и гипертонии

Гастроэнтеролог Евгения Мельникова предупредила, что сосиски и колбасу не стоит есть каждый день. Подробностями она поделилась в разговоре с «Лентой.ру». Специалист объяснила, что в переработанном мясе присутствует много усилителей вкуса,…

% дней назад

Минздрав: раненую при атаке ВСУ в Севастополе девочку доставили в Москву на ИВЛ

Пятнадцатилетняя девочка, получившая минно-взрывные ранения в результате атаки ВСУ на Севастополь 30 ноября, была доставлена на спецборте в Москву для лечения. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе Российской детской…

% дней назад

Пленный ВСУ Седорак заявил, что не видит смысла в военных действиях против РФ

Украинский военнослужащий Михаил Седорак, попавший в плен к бойцами российской группировки «Центр» в районе Красноармейска (ДНР) считает, что боевые действия против против российской армии бессмысленны. По его словам, такие действия…

% дней назад

Стилист Лисовец назвал показы Chanel и Dior слишком простыми и предсказуемыми

Известный стилист Владислав Лисовец в своем Telegram-канале высказался о последних показах ведущих модных домов, обвинив люксовые бренды в упрощении и боязни экспериментировать. Лисовец проанализировал коллекции Chanel и Dior, заявив, что…

% дней назад

Mash: Дочь Долиной задолжала налоговой 47 тысяч рублей

У дочери певицы Ларисы Долиной Ангелины имеется задолженность перед налоговой в размере 47 тысяч рублей. Об этом сообщает Telegam-канал Mash. Дочь артистки работает в компании «Музкульт», которой удалось получить грант…

% дней назад

Вильфанд: На Урале и в Сибири ожидаются морозы до минус 42 градусов

Суровые морозы, опустившиеся до минус 21–42 градусов, ожидаются в Северо-Западном, Уральском и Сибирском федеральных округах России. Об этом предупредил издание ТАСС научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд. «Зима по-настоящему разгулялась на…

% дней назад