Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что может продлить жизнь. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По ее словам, на это влияют не только генетический код и привычки, но и пища. Так, важно включить в рацион три группы продуктов.
Первая содержит антиоксиданты – ягоды, фрукты и зелень. «Это ключ к долголетию и здоровью организма», – отметила специалист. «Они защищают все структуры от разрушительных процессов внешней среды».
Во второй группе продукты с витамином D – жирная рыба и печень трески. Оказывается противовоспалительное действие на организм и происходит укрепление иммунной системы.
В третьей – содержащие омега-3. Здесь рыба, орехи и льняное масло: «Эти продукты понижают уровень воспалений, предотвращают атеросклероз и увеличивают количество полезного холестерина».
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Екатерина Янг рассказала о трех продуктах, которые стоит включить в рацион при похудении.
Диетолог Михаил Гинзбург дал совет отказаться от жарки сосисок.
Семейство Усольцевых, исчезнувшее в Красноярском крае, отправилось в поход, имея при себе два мобильных телефона. Такую информацию предоставила ТАСС Яна Сырымбетова, занимающая пост заместителя руководителя первого управления по расследованию особо…
Российские телеканалы и информагентства распространили видеозапись с территории Пушкинского района Санкт-Петербурга, где в результате взрыва автомобиля погиб военнослужащий Вооружённых сил России. Соответствующие кадры обнародовали, в частности, РЕН ТВ и ТАСС.…
Председатель Банка России Эльвира Набиуллина во время выступления в Государственной думе заявила, что российским гражданам в первую очередь необходима не столько доступная ипотека, сколько само доступное жилье. По словам Набиуллиной,…
Средняя общеобразовательная школа № 29 имени Жукова в Симферополе приостановила очные занятия на 21 день. Предписание о введении карантина выдал территориальный отдел Роспотребнадзора по Симферополю и Симферопольскому району. Ограничительные меры…
Щучья икра может вполне заменить красную на праздничном столе благодаря своим вкусовым качествам. Такое мнение выразил основатель компании «Экорыба Сибири» Андрей Матяхин на Сибирском агропродовольственном форуме. Причина заинтересованности щукой проста:…
В Москве состоялся 12-й Международный антифашистский форум-2026. В нём приняли участие десятки стран, среди которых Белоруссия, Германия, Италия, Молдавия, Приднестровская Молдавская Республика, Сербия, Черногория, Латвия, Хорватия, США, Австралия, Финляндия, Румыния,…