Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что может продлить жизнь. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По ее словам, на это влияют не только генетический код и привычки, но и пища. Так, важно включить в рацион три группы продуктов.
Первая содержит антиоксиданты – ягоды, фрукты и зелень. «Это ключ к долголетию и здоровью организма», – отметила специалист. «Они защищают все структуры от разрушительных процессов внешней среды».
Во второй группе продукты с витамином D – жирная рыба и печень трески. Оказывается противовоспалительное действие на организм и происходит укрепление иммунной системы.
В третьей – содержащие омега-3. Здесь рыба, орехи и льняное масло: «Эти продукты понижают уровень воспалений, предотвращают атеросклероз и увеличивают количество полезного холестерина».
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Екатерина Янг рассказала о трех продуктах, которые стоит включить в рацион при похудении.
Диетолог Михаил Гинзбург дал совет отказаться от жарки сосисок.
Первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил, что региональные списки погибших участников СВО способны оказаться точнее федеральных. В беседе с «Газетой.Ru» парламентарий подчеркнул, что дублирующие документы не содержат…
Нападающий испанского клуба «Эльче» Рафа Мир, осужденный на 8,5 лет лишения свободы по делу об изнасиловании, выступил с публичным заявлением. В сообщении, опубликованном в социальных сетях, футболист объявил о несогласии…
Компания «Татнефть» ввела ограничения на заправку топлива в ряде российских регионов. В числе территорий, где начали действовать лимиты, оказалась Оренбургская область. Об этом сообщает «Ъ-Волга». Информацию об ограничениях изданию подтвердили…
В Бразилии освободили 62-летнюю женщину, которая почти 50 лет работала домработницей в одной семье без нормальной оплаты и отдыха. Об этом сообщает газета Metropoles. По данным издания, женщина начала работать…
В Волгоградской области возбуждено уголовное дело против местного жителя, который жестоко расправился с собственным 40-летним сыном во время семейного ужина. Об этом «Ленте.ру» сообщили в региональном управлении Следственного комитета России.…
В городских округах Мытищи и Ступино Московской области установили карантин. Мера стала реакцией на выявленные вспышки бешенства. Губернатор региона подписал постановления, которые опубликовали на официальном портале правительства. Очаг инфекции в…