Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что может продлить жизнь. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По ее словам, на это влияют не только генетический код и привычки, но и пища. Так, важно включить в рацион три группы продуктов.
Первая содержит антиоксиданты – ягоды, фрукты и зелень. «Это ключ к долголетию и здоровью организма», – отметила специалист. «Они защищают все структуры от разрушительных процессов внешней среды».
Во второй группе продукты с витамином D – жирная рыба и печень трески. Оказывается противовоспалительное действие на организм и происходит укрепление иммунной системы.
В третьей – содержащие омега-3. Здесь рыба, орехи и льняное масло: «Эти продукты понижают уровень воспалений, предотвращают атеросклероз и увеличивают количество полезного холестерина».
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Екатерина Янг рассказала о трех продуктах, которые стоит включить в рацион при похудении.
Диетолог Михаил Гинзбург дал совет отказаться от жарки сосисок.
Настоятель храма из села Губернское Челябинской области Игорь Ефремов, приговоренный к 10 годам колонии строгого режима за убийство односельчанина, после вынесения приговора заключил контракт с Минобороны и отправился в зону…
В России предупредили, что нынешнее время похоже на периоды перед мировыми войнами. Об этом высказался зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев, выступая на марафоне «Знание. Первые». Политик указал, что сейчас идёт…
В Центре организации дорожного движения Москвы опровергли слухи о планах радикального ужесточения скоростного контроля. Как сообщили SHOT в пресс-службе ЦОДД, никаких инициатив по снижению нештрафуемого порога превышения скорости до 2–3…
Российские туристы, лишенные еды и воды, застряли в аэропорту Вьетнама на пять часов. Об этом пишет издание «Московский комсомолец» в Самаре. Уточняется, что в серой зоне воздушной гавани Камрани находятся жители Самары, Тольятти…
Все завершится триумфом России, заявил заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев. В ходе лекции на федеральном просветительском марафоне «Знание.Первые», которая транслировалась на платформе «ВКонтакте», он заметил, что для достижения…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев высказался о завершении СВО. Слова политика прозвучали на марафоне «Знание. Первые». Медведев согласился, что большинство россиян ждёт победы в спецоперации и завершения военной кампании. И…