Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что может продлить жизнь. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По ее словам, на это влияют не только генетический код и привычки, но и пища. Так, важно включить в рацион три группы продуктов.
Первая содержит антиоксиданты – ягоды, фрукты и зелень. «Это ключ к долголетию и здоровью организма», – отметила специалист. «Они защищают все структуры от разрушительных процессов внешней среды».
Во второй группе продукты с витамином D – жирная рыба и печень трески. Оказывается противовоспалительное действие на организм и происходит укрепление иммунной системы.
В третьей – содержащие омега-3. Здесь рыба, орехи и льняное масло: «Эти продукты понижают уровень воспалений, предотвращают атеросклероз и увеличивают количество полезного холестерина».
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Екатерина Янг рассказала о трех продуктах, которые стоит включить в рацион при похудении.
Диетолог Михаил Гинзбург дал совет отказаться от жарки сосисок.
Западные страны, желая ослабить РФ и пролонгировать конфликт на Украине, сами оказываются в растущей уязвимости. Это отметил турецкий публицист Исмаил Капан в колонке для издания Turkiye. Западные государства, стремясь ослабить…
В Министерстве обороны РФ сообщили, что российская армия в ночь на текущие сутки нанесли масштабный удар по предприятиям украинского военно-промышленного комплекса. Кроме того, отметили, что данная операция является ответом на…
В Воронеже учитель физкультуры предложил выйти за него 15-летней школьнице, с которой состоял в интимных отношениях. Информацией поделилась глава движения «Сдай педофила» Анна Левченко. Свидетели утверждали, что педагог подобным образом развратил…
Военный корреспондент Александр Коц на фоне признаний певицы Ларисы Долиной после скандала с квартирой призвал не забывать о судьях, которые выносили резонансные решения. «Деньги Долина вернет. Но проблема никуда не…
Посол США в Турции Томас Баррак в интервью изданию Anadolu заявил, что Россия формирует свою внешнюю политику с расчётом на столетнюю перспективу, в отличие от европейских стран. «Мы имеем дело…
Адвокат по уголовным делам, член Ассоциации юристов России Максим Сильвестри предположил, какое наказание грозит бойцу MMA Зауру Исмаилову за спарринг с памятником ветеранам МЧС в Москве. В разговоре с «Газетой.Ru»…