Диетолог Русакова: снижение веса в короткий срок влечет риски для здоровья

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила, что снижение веса в короткий срок влечет риски для здоровья. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, подобная ситуация негативно сказывается на гормональном фоне, балансе витаминов и минералов, а также состоянии ЖКТ.

«При стремительном снижении веса также страдают метаболизм и качество тела: человек теряет не только жировую прослойку, но и мышечную массу, что со временем приводит к замедлению метаболизма», – подчеркнула она. И отметила, что процесс похудения приостанавливается, но тело выглядит дряблым.

Помимо прочего, строгие диеты с быстрой потерей веса приводят к проблемам с психикой. Худеть без вреда для здоровья необходимо постепенно. «Это небыстрый процесс, который требует терпения», – подытожила Русакова.

Как ранее писала Общественная служба новостей, гастроэнтеролог, эндоскопист ФНКЦ ФМБА России София Кардашова заявила, что к изжоге приводит употребление острых и жирных блюд.

Врач-эндокринолог и диетолог Наталья Горбунова предупредила, что в промышленной выпечке часто содержатся пустые калории.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.