Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова посоветовала пить кефир с клетчаткой. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, комбинация пробиотиков и пребиотиков снижает воспалительные процессы в организме. Это положительно сказывается на общем состоянии здоровья, в том числе на иммунной системе и работе головного мозга.
«Кефир с клетчаткой лучше пить утром или вечером перед сном. Как часто – зависит от индивидуальных особенностей организма и рекомендаций врача», – отметила она. И подчеркнула, что в том случае, если нет пищевой непереносимости и аллергии на молочные продукты, можно спокойно включать кефир в ежедневный рацион.
«Достаточно выпивать 100–200 миллилитров кефира в сутки», – подытожила Русакова. Однако, количество клетчатки должно быть умеренным и соответствовать суточным нормам, которые различаются в зависимости от возраста.
Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.
Диетолог Ольга Редина заявила, что хронический стресс может мешать сбросить вес.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Певица Анита Цой рассказала о своем состоянии после сложной операции по удалению щитовидной железы. Детали она раскрыла в беседе с Общественной службой новостей. По словам Цой, ей удалили щитовидную железу…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что российские силы в ночь на 15 июня выпустили по Киеву более 60 ракет. В своем Telegram-канале Зеленский написал следующее: «В Киеве продолжается ликвидация…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил, что попытка Запада и Украины развернуть второй фронт против России на приднестровском направлении закончится фатально для самих инициаторов. Об этом в понедельник,…
Исполняющий обязанности главы Льговского района Павел Вертиков прокомментировал инцидент, произошедший во время совещания правительства Курской области под руководством губернатора Александра Хинштейна. До этого чиновник сделал обращение к сотруднику, что вызвало…
Представители Министерства обороны Российской Федерации обнародовали данные о результатах отражения воздушной атаки. Сообщается о ликвидации двух крылатых ракет наземного базирования, известных под наименованием «Фламинго». Кроме того, счет уничтоженных беспилотных летательных…
Подразделения российской армии, входящие в состав группировки войск «Южная», установили полный контроль над населенным пунктом Артема, расположенным на территории Донецкой Народной Республики. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщило Минобороны…