Диетолог Робинсон: малоподвижный образ жизни повышает риск деменции

Диетолог и специалист по деменции Молли Робинсон предупредила о связи малоподвижного образа жизни с повышенным риском нейродегенеративных заболеваний, передает издание Eating Well.

По словам врача, длительное сидение и низкая физическая активность связаны с инсулинорезистентностью и диабетом второго типа, которые считаются факторами риска сосудистой деменции и болезни Альцгеймера.

«Малоподвижный образ жизни с длительным сидением и низким уровнем физической активности может значительно увеличить риск развития деменции», — заявила Робинсон.

Она объяснила, что резкие колебания уровня глюкозы способны повреждать сосуды и нарушать передачу инсулиновых сигналов в мозг. Это ухудшает снабжение клеток мозга питательными веществами и кислородом, а также ускоряет накопление в нем вредных белков.

Робинсон также сослалась на исследование, согласно которому малоподвижность может снижать когнитивные способности и уменьшать объем областей мозга, отвечающих за память и обучение, даже при регулярных занятиях спортом.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.

Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.