Диетолог Редина предупредила об угрозе многодневного голодания

В социальных сетях все чаще появляются ролики, в которых рассказывают о «чудесах» многодневного голодания. Люди отказываются от еды на два, три, пять дней и уверяют, что таким образом «очищают организм», омолаживаются и даже лечат хронические болезни. Но врачи относятся к такому тренду крайне настороженно, ведь подобная «диета» может привести в реанимацию. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.

По словам специалиста, вокруг голодания сегодня появилось слишком много мифов. Многие воспринимают отказ от еды как универсальный способ оздоровления, хотя на деле длительное голодание – серьезный стресс для организма.

«Когда человек несколько суток не ест, организм не очищается, как любят говорить в интернете. Он переходит в режим выживания. Начинаются очень сложные биохимические процессы, которые могут быть опасны», – объяснила Редина.

Диетолог отметила, что в первые часы голодания организм действительно использует запасы гликогена, а затем начинает расходовать жировую ткань. Но вместе с этим страдают мышцы, нервная система и внутренние органы.

У некоторых людей на фоне отказа от пищи возникают резкие скачки давления, обмороки, нарушения сердечного ритма и сильное обезвоживание. Кроме того, страдает психика: появляется раздражительность, тревожность, бессонница.

Как ранее писала Общественная служба новостей, на прилавках российских рынков и в магазинах появились первые персики нового урожая. Этот сезонный фрукт традиционно считается полезным, однако, как выяснилось, в ряде случаев он способен спровоцировать тяжелые аллергические реакции.

Диетолог Ольга Валикова перечислила необычные привычки, способствующие снижению веса без жестких диет и постоянного чувства голода.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.