Спорт

Диетолог Редина предупредила об угрозе многодневного голодания

1 июня 2026, 15:37 — Общественная служба новостей — ОСН

В социальных сетях все чаще появляются ролики, в которых рассказывают о «чудесах» многодневного голодания. Люди отказываются от еды на два, три, пять дней и уверяют, что таким образом «очищают организм», омолаживаются и даже лечат хронические болезни. Но врачи относятся к такому тренду крайне настороженно, ведь подобная «диета» может привести в реанимацию. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина.

По словам специалиста, вокруг голодания сегодня появилось слишком много мифов. Многие воспринимают отказ от еды как универсальный способ оздоровления, хотя на деле длительное голодание – серьезный стресс для организма.

«Когда человек несколько суток не ест, организм не очищается, как любят говорить в интернете. Он переходит в режим выживания. Начинаются очень сложные биохимические процессы, которые могут быть опасны», – объяснила Редина.

Диетолог отметила, что в первые часы голодания организм действительно использует запасы гликогена, а затем начинает расходовать жировую ткань. Но вместе с этим страдают мышцы, нервная система и внутренние органы.

У некоторых людей на фоне отказа от пищи возникают резкие скачки давления, обмороки, нарушения сердечного ритма и сильное обезвоживание. Кроме того, страдает психика: появляется раздражительность, тревожность, бессонница.

Как ранее писала Общественная служба новостей, на прилавках российских рынков и в магазинах появились первые персики нового урожая. Этот сезонный фрукт традиционно считается полезным, однако, как выяснилось, в ряде случаев он способен спровоцировать тяжелые аллергические реакции.

Диетолог Ольга Валикова перечислила необычные привычки, способствующие снижению веса без жестких диет и постоянного чувства голода.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Котлярова: Работодатель имеет право связываться с сотрудником в отпуске

Работодатель вправе звонить сотруднику, находящемуся в отпуске, по рабочим вопросам, если такое условие закреплено в локальных актах компании, напомнила руководитель одной из кадровых компаний Приморского края Ирина Котлярова. Однако производственная…

% дней назад

Daily Mail: около Флориды зафиксировали землетрясение, похожее на военный взрыв

У берегов американского штата Флорида сейсмологи зарегистрировали землетрясение магнитудой 3,9, очаг которого находился на нулевой глубине. Как пишет Daily Mail со ссылкой на Геологическую службу США, такие параметры гораздо больше…

% дней назад

Анализ крови поможет выявлять риск болезни Альцгеймера заранее

Ученые Института нейронаук Mass General Brigham выяснили, что анализ крови может помочь определить риск развития болезни Альцгеймера у пожилых людей еще до появления первых симптомов. Исследователи считают, что такой метод…

% дней назад

Врач Заридзе: число случаев рака к 2050 году может увеличиться на 350 тыс.

Онколог Давид проинформировал об устойчивом сохранении тенденции к росту заболеваемости различными видами злокачественных заболеваний на территории Российской Федерации, рассказав о возможных перспективах в данной сфере. По его оценкам, к 2050…

% дней назад

«Продолжает терять людей»: На Западе выразили шок от событий, произошедших на Украине

Россия превосходит Украину во многих аспектах, необходимых для достижения победы. В этом уверен подполковник американской армии в отставке Дэниел Дэвис. Свою точку зрения он выразил в эфире YouTube-канала. «Россия по-прежнему…

% дней назад

Премьер Грузии Кобахидзе обвинил евробюрократию во враждебности

Премьер-министр Грузии Ираклий Кобахидзе заявил, что действия европейских чиновников привели к тому, что грузинский народ стал воспринимать Евросоюз как враждебную силу. Его слова, сказанные в эфире телекомпании «Имеди», привело РИА…

% дней назад