Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, главным по-прежнему остается обычная чистая вода, которая помогает поддерживать водный баланс и не перегружает организм лишним сахаром, кофеином или добавками.
«Самый лучший напиток в жару – это обычная питьевая вода комнатной температуры», – подчеркнула она. «Многим кажется, что ледяная вода лучше освежает, но на самом деле она может спровоцировать спазмы сосудов и дополнительную нагрузку на организм».
В жаркую погоду человек теряет много жидкости через пот – в итоге, потребность в воде возрастает. В среднем взрослому летом требуется около двух-двух с половиной литров жидкости в день.
«Если человек активно двигается, занимается спортом или долго находится на солнце, объем выпитой жидкости может увеличиваться до трех литров», – добавила Редина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог многопрофильной клиники К+31 на Лобачевского Анна Шейфер заявила, что паназиатская кухня может быть частью сбалансированного рациона.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала про самые полезные сыры.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Официальный представитель Даунинг-стрит объявил о назначении Джеймса Мюррея государственным секретарем по здравоохранению и социальной защите. Пост оказался вакантным после того, как прежний руководитель ведомства Уэс Стритинг подал в отставку. В…
В турецком Газиантепе 58-летний водитель такси Рамазан Йылдырым сумел разоружить мужчину, который захватил его в заложники и открыл стрельбу по полицейским. Видеозапись случившегося публикует Daily Mail. Инцидент произошёл 11 мая.…
Авиагавань «Внуково» приступила к работе в особом режиме. Причиной стало введение временных ограничений на использование воздушного пространства в районе аэропорта. Об этом днём проинформировала пресс-служба Федерального агентства воздушного транспорта Приём…
Военнослужащий Вооруженных сил Украины задержан при попытке сбыта крупной партии стрелкового оружия. Инцидент произошел в Харьковской области, где, по данным источника ТАСС в российских силовых структурах, фиксируется системный вывоз боеприпасов…
В Краснодарском крае в новой поликлинике, строительство которой обошлось более чем в миллиард рублей, произошел потоп. Речь идет о медицинском учреждении в станице Павловской. На ситуацию обратил внимание Telegram-канал Kub…
В России за последние 15 лет снизилась доля граждан, которые считают себя православными. Об этом пишут «Ведомости» со ссылкой на результаты опроса Православного Свято-Тихоновского гуманитарного университета. Согласно исследованию, сейчас 65%…