Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Ольга Редина назвала утреннюю углеводную нагрузку проблемой большинства каш. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, особенно когда человек завтракает сладкой овсянкой, манкой или рисовым продуктом.
«Люди уверены: если утром съел кашу – сделал что-то полезное для организма», – отметила она. «Но потом через полтора часа снова хотят есть, появляется сонливость, тяга к сладкому». Подобное развитие событий является классической реакцией на резкий скачок сахара в крови.
В данный момент особенно переоцененной остается овсянка быстрого приготовления. Такие каши почти не дают длительного насыщения и по воздействию на организм могут быть ближе к десерту, чем к завтраку.
«Человек получает быстрые углеводы и уже к обеду снова переедает», – подытожила Редина.
Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.
Заведующий Центром амбулаторной онкологической помощи Красногорской клинической больницы, врач-онколог Басир Бамматов предупредил, что горячий чай может привести к онкологии.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Отказ Киева от вступления в НАТО и закрепление нейтрального статуса государства должны стать фундаментом для реального урегулирования украинского кризиса. Такое мнение выразил известный американский аналитик, экс-судья Верховного суда штата Нью-Джерси…
Переселение атлантического грязевого краба в акваторию Азовского моря способно нанести урон местным моллюскам, среди которых оказались мидии. Подобную оценку в беседе с «360» озвучил биолог Дмитрий Сафонов. Специалист обратил внимание,…
Посольство Российской Федерации в Черногории обратилось к властям этой страны с требованием пояснить обстоятельства, ставшие основанием для задержания основателя проекта «Рыбарь» Михаила Звинчука, а также ряда других граждан России. Об…
Финансирование программы льготного лекарственного обеспечения в 2027 году будет осуществляться без урезаний. Об этом заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, выступая на заседании комитета Государственной думы по охране здоровья. По…
Военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин в комментарии «Ленте.ру» заявил, что попытки подразделений ВСУ пробить коридор через внешний контур обороны потерпели неудачу, и с каждым днём вероятность успеха…
Бывший военнослужащий десантных войск Карл Бушби, которому сейчас 57 лет, завершил многолетнее пешее путешествие вокруг планеты и вновь ступил на британскую землю. Об этом в пятницу, 9 октября, сообщает «Лента.ру».…