Врач-диетолог Александра Разаренова назвала самые полезные виды хлеба и объяснила их преимущества, передает «Радио 1».
По словам специалиста, цельнозерновой хлеб содержит больше клетчатки, витаминов и минералов, чем белый, так как сохраняет оболочку зерна.
«Этот хлеб более питательный, он помогает работе ЖКТ и нормализует уровень сахара в крови», — пояснила Разаренова.
Также диетолог посоветовала выбирать хлеб на закваске, так как он лучше усваивается организмом и богат полезными веществами.
Помимо этого, полезными добавками являются орехи и семена, а при выборе комбинированного хлеба важно, чтобы закваска стояла в начале состава.
Ранее гастроэнтеролог Светлана Крылова опровергла мифы о вреде хлеба и поделилась его полезными свойствами. По словам врача, отказываться полностью от хлеба нужно при наличии целиакии — непереносимости глютена. В остальных случаях хлеб является важным источником углеводов.
А врач-диетолог Татьяна Разумовская сообщила о пользе отказа от хлеба или сокращения его употребления. Она отметила, какие проблемы это поможет избежать.
Министр обороны Литвы Робертас Каунас в интервью программе Europe Today заявил, что страны Прибалтики оказались перед новой реальностью, требующей адаптации. В беседе он описал недавний инцидент с беспилотными летательными аппаратами,…
Автор статьи на Advance рассуждает о том, что небольшие государства, рассчитывающие на защиту крупного партнёра, оказываются уязвимыми, когда «старший защитник» устает и перестаёт поддерживать «зонтик» безопасности. В качестве примеров он…
Военный корреспондент Александр Сладков заявил, что резкое изменение интенсивности ударов ВСУ связано с новой тактикой российского Министерства иностранных дел. По его словам, предупреждение внешнеполитического ведомства о возможных ударах по Киеву…
Экс‑президент Грузии Михаил Саакашвили продемонстрировал заметную смену имиджа во время нахождения в тюрьме, о чём сообщает издание «Абзац». В публикации отмечается, что в телеграм‑канале издания был размещён снимок, на котором…
Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что глава МИД России Сергей Лавров во время телефонного разговора передал ему послание от президента РФ Владимира Путина для американского лидера Дональда Трампа. Выступая перед…
Лариса Долина в эфире программы «Песни от всей души» на телеканале «Россия 1» призналась, что смогла эмоционально пережить громкий скандал с продажей квартиры. Певица заявила, что полностью перевернула эту страницу…