Врач-диетолог Александра Разаренова назвала самые полезные виды хлеба и объяснила их преимущества, передает «Радио 1».
По словам специалиста, цельнозерновой хлеб содержит больше клетчатки, витаминов и минералов, чем белый, так как сохраняет оболочку зерна.
«Этот хлеб более питательный, он помогает работе ЖКТ и нормализует уровень сахара в крови», — пояснила Разаренова.
Также диетолог посоветовала выбирать хлеб на закваске, так как он лучше усваивается организмом и богат полезными веществами.
Помимо этого, полезными добавками являются орехи и семена, а при выборе комбинированного хлеба важно, чтобы закваска стояла в начале состава.
Ранее гастроэнтеролог Светлана Крылова опровергла мифы о вреде хлеба и поделилась его полезными свойствами. По словам врача, отказываться полностью от хлеба нужно при наличии целиакии — непереносимости глютена. В остальных случаях хлеб является важным источником углеводов.
А врач-диетолог Татьяна Разумовская сообщила о пользе отказа от хлеба или сокращения его употребления. Она отметила, какие проблемы это поможет избежать.
Судебная коллегия по гражданским делам Приморского краевого суда отклонила апелляционную жалобу МВД России, УМВД России по Приморскому краю и УФК по краю. Ведомства пытались оспорить решение о выплате 298,4 тысячи…
В июне 2026 года завершился первый этап федеральной комплексной оперативно-профилактической кампании «Нелегал – 2026». Основными задачами стали противодействие нелегальной миграции, пресечение деятельности транснациональных и межрегиональных преступных группировок, специализирующихся на организации…
Владельцы иностранных сим-карт столкнулись с новыми ограничениями при попытке зайти на заблокированные в России интернет-ресурсы. Пользователи сообщили, что теперь такой способ обхода блокировок перестал работать. В то же время доступ…
Славянско-краматорская агломерация является критически важным участком фронта. Об этом пишет Polityka. Польское издание поясняет, что утрата «пояса крепостей» в виде Славянска и Краматорска станет для ВСУ не только военным, но…
Как удалось выяснить Bloomberg, Евросоюз принял решение, касающееся военной поддержки Украины. Блок намеревается разрешить Киеву приобретать вооружения у британских компаний по программе военного финансирования. Об этом в пятницу, 10 июля,…
В июне 2026 года доля отказов российских банков по потребительским займам выросла впервые после января, составив 73,3 процента. Эти данные опубликовало Национальное бюро кредитных историй (НБКИ), с ними ознакомилась «Лента.ру».…