Врач-диетолог Александра Разаренова назвала самые полезные виды хлеба и объяснила их преимущества, передает «Радио 1».
По словам специалиста, цельнозерновой хлеб содержит больше клетчатки, витаминов и минералов, чем белый, так как сохраняет оболочку зерна.
«Этот хлеб более питательный, он помогает работе ЖКТ и нормализует уровень сахара в крови», — пояснила Разаренова.
Также диетолог посоветовала выбирать хлеб на закваске, так как он лучше усваивается организмом и богат полезными веществами.
Помимо этого, полезными добавками являются орехи и семена, а при выборе комбинированного хлеба важно, чтобы закваска стояла в начале состава.
Ранее гастроэнтеролог Светлана Крылова опровергла мифы о вреде хлеба и поделилась его полезными свойствами. По словам врача, отказываться полностью от хлеба нужно при наличии целиакии — непереносимости глютена. В остальных случаях хлеб является важным источником углеводов.
А врач-диетолог Татьяна Разумовская сообщила о пользе отказа от хлеба или сокращения его употребления. Она отметила, какие проблемы это поможет избежать.
Экс-министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба обвинил Россию в попытке использовать угрозу ударов по Киеву для давления на президента США Дональда Трампа. Соответствующее заявление он сделал в видео, опубликованном в…
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета Владимир Рогов заявил, что получает обращения от жителей разных регионов Украины, в которых они поддерживают удары по военным объектам и центрам принятия…
26 мая в Риме евродепутат от оппозиционной итальянской партии «Движение 5 звезд» Данило Делла Валле выступил с заявлением, в котором обвинил западные страны в полном игнорировании трагедии, произошедшей в Луганской…
Знаменитая певица Лариса Долина поделилась своими переживаниями о письмах поддержки, которые она получала во время судебных разбирательств относительно своей квартиры. 70-летняя певица и актриса столкнулась с негативом после продажи своего…
Директор ФСБ России Александр Бортников выступил с заявлением на 58-м заседании Совета руководителей органов безопасности и спецслужб стран СНГ (СОРБ). Он заявил, что Североатлантический альянс реализует долгосрочную программу по созданию…
Представитель центрального штаба ВС Ирана «Хатам аль-Анбия» Эбрахим Зольфагари заявил о возможном взлете цен на нефть до 200 долларов за баррель из-за военных действий США на Ближнем Востоке. В своем…