Врач-диетолог Александра Разаренова назвала самые полезные виды хлеба и объяснила их преимущества, передает «Радио 1».
По словам специалиста, цельнозерновой хлеб содержит больше клетчатки, витаминов и минералов, чем белый, так как сохраняет оболочку зерна.
«Этот хлеб более питательный, он помогает работе ЖКТ и нормализует уровень сахара в крови», — пояснила Разаренова.
Также диетолог посоветовала выбирать хлеб на закваске, так как он лучше усваивается организмом и богат полезными веществами.
Помимо этого, полезными добавками являются орехи и семена, а при выборе комбинированного хлеба важно, чтобы закваска стояла в начале состава.
Ранее гастроэнтеролог Светлана Крылова опровергла мифы о вреде хлеба и поделилась его полезными свойствами. По словам врача, отказываться полностью от хлеба нужно при наличии целиакии — непереносимости глютена. В остальных случаях хлеб является важным источником углеводов.
А врач-диетолог Татьяна Разумовская сообщила о пользе отказа от хлеба или сокращения его употребления. Она отметила, какие проблемы это поможет избежать.
Еврокомиссар по обороне Андрюс Кубилюс, представляющий Литву, на своей странице в социальной сети сообщил о публикации НАТО статистики военных расходов на 2026 год. В своем посте политик отметил, что балтийские…
Сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Донецкой Народной Республике пришли на помощь двум мужчинам с осколочными ранениями. Инцидент произошел в Волновахском районе — при покосе травы взорвался кассетный боеприпас,…
Полковник в отставке Анатолий Матвийчук заявил, что Россия расширяет буферную зону на севере Украины. Комментарий военный эксперт дал изданию «Лента.ру». Он отметил, что это решение связано с действиями украинских сил…
Врачи владивостокской клинической больницы № 2 продолжают наблюдать пациентку, поступившую к ним в реанимацию после падения с высоты седьмого этажа. 28-летняя беременная женщина, находившаяся на 30-й неделе, упала с подоконника…
Украина обратилась к Совету Безопасности ООН с требованием принять резолюцию о немедленном и безусловном прекращении огня.Об этом пишет «Укринформ». Зампостпреда Украины при ООН Владимир Павличенко заявил, что Киев настаивает на…
В российском городе задержали известного военного блогера и корреспондента, который участвовал в СВО. Об этом сообщил телеграм-канал SHOT. Подробности инцидента сейчас устанавливаются. В Волгограде 8 июля сотрудники правоохранительных органов задержали…