Врач-диетолог Александра Разаренова назвала самые полезные виды хлеба и объяснила их преимущества, передает «Радио 1».
По словам специалиста, цельнозерновой хлеб содержит больше клетчатки, витаминов и минералов, чем белый, так как сохраняет оболочку зерна.
«Этот хлеб более питательный, он помогает работе ЖКТ и нормализует уровень сахара в крови», — пояснила Разаренова.
Также диетолог посоветовала выбирать хлеб на закваске, так как он лучше усваивается организмом и богат полезными веществами.
Помимо этого, полезными добавками являются орехи и семена, а при выборе комбинированного хлеба важно, чтобы закваска стояла в начале состава.
Ранее гастроэнтеролог Светлана Крылова опровергла мифы о вреде хлеба и поделилась его полезными свойствами. По словам врача, отказываться полностью от хлеба нужно при наличии целиакии — непереносимости глютена. В остальных случаях хлеб является важным источником углеводов.
А врач-диетолог Татьяна Разумовская сообщила о пользе отказа от хлеба или сокращения его употребления. Она отметила, какие проблемы это поможет избежать.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова подвергла резкой критике процедуру избрания премьер-министра Великобритании, назвав ее анекдотом, который не имеет ничего общего с демократическими принципами. В эфире радио Sputnik дипломат заявила,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский наградил американского предпринимателя Илона Маска орденом. Соответствующий указ опубликован на официальном сайте главы государства. Согласно документу, Маск удостоен награды «за выдающиеся личные заслуги в защите…
Советский районный суд Уфы 26 августа отклонил ходатайство следствия о заключении под стражу бывшего главы администрации города Ратмира Мавлиева. Об этом РБК Уфа сообщил адвокат экс-чиновника Марат Самойлов. Действующая мера…
По умолчанию отчим и мачеха не обладают родительскими правами. Без согласия или специального поручения биологического родителя они не вправе: принимать от имени ребёнка решения в медучреждениях и образовательных заведениях; принимать…
Глава парламента Крыма Владимир Константинов заявил РИА Новости, что сообщения о планах «коалиции желающих» разместить военный контингент на Украине являются осознанным шагом, направленным на отсрочку прекращения боевых действий. По его…
Бывший хоккеист, игравший за клубы «Ак Барс», «Трактор» и «Авангард», Станислав Галимов переживает непростые времена в своей личной жизни. Он расстался с тренером по гимнастике Юлианной Лобановой, которая стала инициатором…