Врач-диетолог Александра Разаренова назвала самые полезные виды хлеба и объяснила их преимущества, передает «Радио 1».
По словам специалиста, цельнозерновой хлеб содержит больше клетчатки, витаминов и минералов, чем белый, так как сохраняет оболочку зерна.
«Этот хлеб более питательный, он помогает работе ЖКТ и нормализует уровень сахара в крови», — пояснила Разаренова.
Также диетолог посоветовала выбирать хлеб на закваске, так как он лучше усваивается организмом и богат полезными веществами.
Помимо этого, полезными добавками являются орехи и семена, а при выборе комбинированного хлеба важно, чтобы закваска стояла в начале состава.
Ранее гастроэнтеролог Светлана Крылова опровергла мифы о вреде хлеба и поделилась его полезными свойствами. По словам врача, отказываться полностью от хлеба нужно при наличии целиакии — непереносимости глютена. В остальных случаях хлеб является важным источником углеводов.
А врач-диетолог Татьяна Разумовская сообщила о пользе отказа от хлеба или сокращения его употребления. Она отметила, какие проблемы это поможет избежать.
Во Владикавказе местные жители сравнили взрывы на складском помещении в центре города со звуками перестрелки. Об этом сообщает телеканал «360». «В центре склад пиротехники, был грохот. Взрываются петарды, и живущие…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что Украине не следовало отказываться от ядерного оружия после подписания Будапештского меморандума в 1994 году. В своем Telegram-канале Зеленский указал, что отказ Киева от…
Глава киевского режима Владимир Зеленский подписал закон о введении нового предмета на Украине. Об этом сообщает телеграм-канал «Политика страны». Зеленский подписал закон №13347, согласно которому в стране исчезнет военная подготовка…
На Украине могут начать отправлять в армию женщин. Об этом сообщило издание NEWS.ru. Аналитик Виталий Арьков предположил, что Киев пойдёт на такой шаг из-за нехватки бойцов. По данным РИАН, студенток…
Сенатор Владимир Джабаров заявил, что Владимир Зеленский затягивает время, когда говорит о трехсторонних переговорах. Таким мнением он поделился в эфире телеканала «Россия 24». «За этими заявлениями, откровенно говоря, ничего не…
Отец выжившего туриста Егора Сергей озвучил вероятный сценарий трагедии с группой туристов на Камчатке. Об этом пишет «КП- Петербург». Группа из девяти туристов вышла в поход 28 марта. Третьего апреля…