Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Роман Пристанский рассказал о принципах здорового питания, обратив внимание на важность сбалансированной пищи, передает «Радио 1».
Эксперт отметил, что основой правильного рациона должно быть сочетание белков, жиров и углеводов.
«Нужно, чтобы все непосредственно находилось в балансе на нашей тарелке. То есть достаточное количество мяса, овощей и круп. Это даст нам абсолютно сбалансированный прием пищи, где тело заберет нужную энергию», — пояснил Пристанский.
По словам специалиста, белковая пища отстраивает практически все структуры организма, а клетчатка обеспечивает здоровье кишечника и очищает пищеварительный тракт.
Диетолог подчеркнул, что для решения конкретных задач может потребоваться индивидуальный подход к питанию.
Ранее психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания. Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин потребовал представить доклад по уголовному делу в отношении мужчины, оказывавшего в Москве услуги альтернативной медицины. Об этом сообщили в СК. По версии следствия, деятельность…
В Кировской области беспилотники атаковали одно из предприятий, расположенных в Уржумском районе. Об этом сообщил губернатор региона Александр Соколов. По словам главы области, в результате атаки на территории объекта произошло…
Заведующая лабораторией Гидрометцентра РФ Людмила Паршина предоставила ТАСС прогноз погоды для Санкт-Петербурга на период Петербургского международного экономического форума. По информации метеоролога, потепление в городе началось уже 31 мая, а в…
Российские автоэксперты, опрошенные РБК, критически отнеслись к идее установки алкозамков в автомобили. По их оценке, такие устройства не станут эффективным решением, поскольку способы их обхода найдутся быстро. Дмитрий Попов, занимающийся…
Армянские производители клубники рискуют потерять практически весь экспортный доход в случае закрытия для них российского рынка. К такому выводу пришло РИА Новости, проанализировав данные международной торговой платформы ООН Comtrade. Статистика…
31 мая объединенная компания Wildberries & Russ заявила о запуске проекта, направленного на создание безопасной интернет-среды для детей. Основательница Wildberries и глава РВБ Татьяна Ким сообщила об этом в интервью…