Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Роман Пристанский рассказал о принципах здорового питания, обратив внимание на важность сбалансированной пищи, передает «Радио 1».
Эксперт отметил, что основой правильного рациона должно быть сочетание белков, жиров и углеводов.
«Нужно, чтобы все непосредственно находилось в балансе на нашей тарелке. То есть достаточное количество мяса, овощей и круп. Это даст нам абсолютно сбалансированный прием пищи, где тело заберет нужную энергию», — пояснил Пристанский.
По словам специалиста, белковая пища отстраивает практически все структуры организма, а клетчатка обеспечивает здоровье кишечника и очищает пищеварительный тракт.
Диетолог подчеркнул, что для решения конкретных задач может потребоваться индивидуальный подход к питанию.
Ранее психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания. Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер Свободной демократической партии Германии (СвДП) Вольфганг Кубикки выступил с резким предложением в отношении России. Его заявление распространил телеканал n-tv. Политик призвал власти ФРГ пригрозить Москве передачей ракет Taurus Украине.…
С 1 сентября в Латвии начал действовать запрет на ввоз ряда промышленных товаров из России и Белоруссии — о вступлении меры в силу сообщила пресс‑служба правительства страны. Соответствующее постановление кабинет…
Вооруженные силы России нанесли удары по объектам в Киеве и Одессе, которые использовались в интересах украинских войск. Об операции, проведенной российскими военными, сообщили в Минобороны России. Заявление оборонного ведомства опубликовано…
На полях заседания Совета глав государств Шанхайской организации сотрудничества в столице Киргизии состоялась краткая встреча лидеров трех крупнейших держав. Об этом информирует ТАСС. Президент Российской Федерации Владимир Путин, председатель КНР…
Прах советской актрисы и балерины Натальи Трубниковой захоронен на 39-м участке Ваганьковского кладбища в Москве, рядом с ее супругом. Об этом сообщает источник ТАСС. Кремация состоялась 14 августа в Хованском…
С начала текущего года совокупный капитал богатейших предпринимателей из России уменьшился на $19,771 млрд. Так сообщает РИА Новости после анализа индекса Bloomberg Billionaires. Методология расчета предполагает оценку стоимости пакетов акций,…