Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Роман Пристанский рассказал о принципах здорового питания, обратив внимание на важность сбалансированной пищи, передает «Радио 1».
Эксперт отметил, что основой правильного рациона должно быть сочетание белков, жиров и углеводов.
«Нужно, чтобы все непосредственно находилось в балансе на нашей тарелке. То есть достаточное количество мяса, овощей и круп. Это даст нам абсолютно сбалансированный прием пищи, где тело заберет нужную энергию», — пояснил Пристанский.
По словам специалиста, белковая пища отстраивает практически все структуры организма, а клетчатка обеспечивает здоровье кишечника и очищает пищеварительный тракт.
Диетолог подчеркнул, что для решения конкретных задач может потребоваться индивидуальный подход к питанию.
Ранее психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова обсудила основные принципы правильного питания. Эксперт акцентировала внимание на том, как важно постепенно переходить на здоровый рацион и вовлекать всю семью в этот процесс, поскольку изменить привычный режим питания в одиночку может быть крайне сложно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Минздрав России вместе с комитетом Госдумы по охране здоровья разработал законопроект, предусматривающий отказ от обязательных медицинских справок для части водителей. Предлагается отменить требование о предоставлении справки по форме 003-В/У при…
С 1 июня для российских автомобилистов анонсированы более строгие меры контроля за рядом нарушений ПДД. В числе основных — выезд на встречную полосу, неоплата парковки и использование телефона за рулем.…
Долгосрочная политика по накоплению и использованию золота должна привести к уходу мира от долларовой гегемонии и превращению золота в ключевой стратегический ресурс. Об этом пишет «Царьград». По их мнению, процесс…
Бывший офицер ЦРУ Ларри Джонсон в эфире YouTube-канала Neutrality Studies заявил, что Украина окончательно утратила статус приоритетного партнера Соединенных Штатов. По его убеждению, отсутствие американской поддержки предопределило неизбежный перелом в…
Находящиеся на Украине военные специалисты стран НАТО могут в критический момент покинуть страну, что приведёт к полному краху киевского режима. Такое мнение в эфире YouTube-канала высказал офицер разведки Корпуса морской…
Пресс-служба красноярского отделения Российского Красного Креста (РКК) объявила о возобновлении поисков семьи Усольцевых, пропавшей осенью 2025 года в Кутурчинском Белогорье. В мероприятии задействуют психологов и команду реагирования организации. Об этом…