Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил, что после диеты важно правильно поддерживать вес с помощью подсчета калорий, а не голодания, передает «Радио 1».
По его словам, диета в привычном понимании — это жесткое ограничение, однако на практике это просто план питания с рассчитанным количеством калорий.
Пристанский отметил, что подсчет калорий позволяет худеть планомерно и избегать возврата веса.
«Люди, которые считают калории, худеют постепенно, не возвращают вес, чувствуют себя хорошо и, в принципе, всегда в норме», — подчеркнул диетолог.
Эксперт предупредил, что интервальное голодание является «шоковой диетой» и может быть опасно для здоровья.
Ранее о пользе употребления кофе рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По словам специалиста, кофе в умеренных количествах положительно влияет на здоровье, продлевая жизнь. Также полезно и какао, в котором содержатся антиоксиданты. Именно они помогают замедлять процесс старения. Кроме того, диетолог советует при проблемах с сердцем пить зеленый чай, богатый полифенолами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Профессор, доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Татьяна Шилова в беседе с RT рассказала о правильных действиях при попадании песка, соринки или другого инородного тела в глаз. По словам специалиста, главное правило…
Турция и Египет стали самыми востребованными зарубежными направлениями для отдыха российских туристов в августе 2026 года. Об этом свидетельствуют данные продаж туроператоров, которые приводит Ассоциация туроператоров России. Высокий спрос сохраняется…
Американского актера Леонардо Ди Каприо заметили во время отдыха на Ибице вместе с его возлюбленной, моделью Витторией Черетти. Фотографии пары опубликовало издание Daily Mail. 51-летнего артиста сняли во время поездки…
Свежее дыхание является показателем здоровья зубов и правильного ухода за ними. Об этом в беседе с RT рассказал стоматолог-гигиенист, основатель и директор Стоматологического колледжа №1, глава Ассоциации гигиенистов стоматологических доктор…
Министр финансов США Скотт Бессент сообщил, что ведется работа над мирным соглашением с исламской республикой. Его цитирует 12News. По словам чиновника, подписание документа может состояться 7 или 8 августа. Бессент…
За минувшие сутки количество грузовых автомобилей, ожидающих выезда с территории Украины, увеличилось почти в полтора раза и составило 7754 единицы. Об этом в пятницу, 7 августа, сообщает ТАСС со ссылкой…