Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил, что после диеты важно правильно поддерживать вес с помощью подсчета калорий, а не голодания, передает «Радио 1».
По его словам, диета в привычном понимании — это жесткое ограничение, однако на практике это просто план питания с рассчитанным количеством калорий.
Пристанский отметил, что подсчет калорий позволяет худеть планомерно и избегать возврата веса.
«Люди, которые считают калории, худеют постепенно, не возвращают вес, чувствуют себя хорошо и, в принципе, всегда в норме», — подчеркнул диетолог.
Эксперт предупредил, что интервальное голодание является «шоковой диетой» и может быть опасно для здоровья.
Ранее о пользе употребления кофе рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По словам специалиста, кофе в умеренных количествах положительно влияет на здоровье, продлевая жизнь. Также полезно и какао, в котором содержатся антиоксиданты. Именно они помогают замедлять процесс старения. Кроме того, диетолог советует при проблемах с сердцем пить зеленый чай, богатый полифенолами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Гражданин России, который устроил пьяный дебош на авиарейсе Куала-Лумпур – Ташкент и отказался подчиняться полиции после посадки, получил семь суток административного ареста. Об этом РИА Новости сообщили в департаменте обеспечения…
Норвежское издание Steigan сообщает, что Осло до сих пор не передал Киеву истребители F-16, обещанные ещё в 2024 году. Правительство Норвегии представляло эту поставку как весомый вклад в оборону Украины,…
В Китае фиксируют резкий рост интереса к молочной продукции и сырам из России. Об этом агентству РИА Новости рассказал генеральный представитель РЭЦ в КНР Евгений Бажов. По его оценке, российские…
Врач-эндокринолог Антонина Ходашинская в интервью RT рассказала, что концентрация глюкозы в крови способна изменяться в ночные часы, хотя человек не принимал пищу перед сном и не корректировал свой обычный рацион.…
Александр фон Бисмарк, предприниматель и внучатый племянник первого канцлера Германской империи, рассказал, что налаживать диалог с Россией предстоит политикам нового поколения. По его мнению, представители нынешней немецкой элиты утратили связь…
Россиянка Мария три года подряд оплачивала полную сумму за капитальный ремонт. Каждый месяц она получала квитанции и без вопросов их оплачивала, пока однажды соседка не спросила: «Ты оформила льготу?» Сюрпризом для…