Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил, что после диеты важно правильно поддерживать вес с помощью подсчета калорий, а не голодания, передает «Радио 1».
По его словам, диета в привычном понимании — это жесткое ограничение, однако на практике это просто план питания с рассчитанным количеством калорий.
Пристанский отметил, что подсчет калорий позволяет худеть планомерно и избегать возврата веса.
«Люди, которые считают калории, худеют постепенно, не возвращают вес, чувствуют себя хорошо и, в принципе, всегда в норме», — подчеркнул диетолог.
Эксперт предупредил, что интервальное голодание является «шоковой диетой» и может быть опасно для здоровья.
Ранее о пользе употребления кофе рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По словам специалиста, кофе в умеренных количествах положительно влияет на здоровье, продлевая жизнь. Также полезно и какао, в котором содержатся антиоксиданты. Именно они помогают замедлять процесс старения. Кроме того, диетолог советует при проблемах с сердцем пить зеленый чай, богатый полифенолами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил о намерении встретиться с венгерским премьер-министром Петером Мадьяром на полях предстоящего саммита Европейского союза. В ходе видеообращения, опубликованного на его официальной странице в социальной сети…
Золотые слитки способны потерять в цене, если их просто изъять из оборота и взять в руки. Это заявление сделал глава компании «Росвексель», учрежденной Минфином РФ, Осман Кабалоев в интервью РИА…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер, согласно данным исследовательской компании More in Common, признан самым непопулярным лидером в истории страны. Об этом сообщил телеканал Sky News. Показатель одобрения его деятельности опустился до отрицательного уровня −47. Такая…
Судебный юрист Любава Трофимова рассказала, что кредиторы не вправе изъять единственное пригодное для проживания жилье в счет погашения задолженности, пишет «Газета.ру». Исключение составляет ипотека — если квартира находится в залоге…
Желтый уровень погодной опасности в Московском регионе сохраняется до вечера воскресенья. Соответствующее предупреждение распространил Гидрометцентр России. Синоптики уточнили, что в столице и области ожидаются грозы с дождями, а порывы ветра могут достигать 15–17 метров в секунду. Накануне…
Принадлежащий Североатлантическому альянсу разведывательный самолет Bombardier Challenger 650 Artemis II совершил полет над странами Прибалтики. Об этом проинформировал ТАСС анонимный источник из авиадиспетчерских кругов Европейского союза. Воздушное судно стартовало с…