Диетолог Писарева заявила, что персики рекомендованы не всем

В России стартовал сезон персиков. Этот популярный фрукт, богатый витаминами и минералами, при определенных обстоятельствах способен нанести вред организму. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева перечислила категории людей, которым стоит воздержаться от его употребления. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

Специалист предупредила, что персики не рекомендованы пациентам с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. Причиной названо влияние фрукта на кислотность желудка. Также в группе риска оказались люди с сахарным диабетом из-за высокой сладости плодов. Кроме того, Писарева отметила опасность для тех, кто страдает индивидуальной пищевой непереносимостью или аллергическими реакциями. Особую осторожность следует соблюдать в период обострения язвенной болезни или гастрита.

Помимо противопоказаний, эксперт дала рекомендации по хранению персиков. После покупки фрукты необходимо извлечь из полиэтиленового пакета. Мыть все плоды сразу не стоит, подчеркнула Писарева. Она посоветовала в первую очередь съедать более спелые экземпляры, а твердые оставлять для дозревания.

По словам диетолога, в пакете образуется конденсат, провоцирующий развитие плесени, что ускоряет порчу продукта. Чтобы персики поспели быстрее, их можно поместить в бумажный пакет, оставить в теплом месте и положить рядом с яблоками.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала про стратегию питания без голодовок.

Диетолог Ольга Валикова перечислила необычные привычки, способствующие снижению веса без жестких диет и постоянного чувства голода.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.