Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог и диетолог Ирина Писарева предупредила, что резкий и полный отказ от кофе может ухудшить самочувствие и спровоцировать синдром отмены, передает «Вечерняя Москва».
По ее словам, в первые дни после отказа от напитка у человека нередко появляются головная боль, сонливость, раздражительность, снижение концентрации и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Такие симптомы, как правило, сохраняются четыре–пять дней, после чего постепенно ослабевают.
«В дальнейшем отказ от кофе может дать положительный эффект — улучшается сон, снижается тревожность, выравнивается настроение, а в ряде случаев стабилизируется артериальное давление», — отметила Писарева.
Эксперт добавила, что примерно через месяц организм восстанавливает уровень бодрости и активности без кофеина. Чтобы минимизировать негативные проявления, она порекомендовала снижать потребление кофе постепенно. Полностью исключить напиток из рациона, по словам диетолога, стоит людям с заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и повышенной тревожностью, тогда как при отсутствии противопоказаний допустимой нормой остаются две-три чашки в день.
Врач-гепатолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала про опасные для печени лекарственные препараты.
По словам специалиста, лидером по токсическому воздействию являются нестероидные противовоспалительные медикаменты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Генеральный консул Российской Федерации в Марселе Станислав Оранский заявил, что Москва проводит системную работу по защите объектов государственной собственности на территории Франции. Соответствующее заявление дипломат сделал в интервью РИА Новости.…
Заместитель пресс-секретаря МИД Таиланда Панидон Патчимсават заявил, что королевство остается безопасным местом для путешественников из любых государств. Он подчеркнул: случаи нарушения закона рассматриваются исключительно на основе таиландского законодательства и без…
Во Франции состоялась церемония прощания с 11‑летней Лианной, чьё предполагаемое убийство спровоцировало широкий общественный резонанс и вызвало вопросы к работе судебной системы. Как сообщает France 24, на похороны, прошедшие на юго‑западе…
Уточнялось, что к 13:00 того же дня работы по локализации ещё продолжались. Руководитель МУП «Жилкомсервис» Юрий Спиридонов сообщил, что площадь, охваченная огнём, достигла 1,5 гектара. Для тушения были привлечены 15…
В Карелии обнаружили тело семилетнего мальчика, который пропал на отдыхе, — по предварительным данным, ребёнок утонул в Ладожском озере. Как сообщает издание SHOT, спасатели нашли погибшего накануне около 17:30 в акватории озера…
Группа климатологов из Океанологического университета Китая под руководством Фэнфэя Сонга установила, что изменение климата провоцирует неравномерное перераспределение солнечного света по поверхности планеты. Итоги проведённого моделирования опубликованы в журнале National Science…