Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог и диетолог Ирина Писарева предупредила, что резкий и полный отказ от кофе может ухудшить самочувствие и спровоцировать синдром отмены, передает «Вечерняя Москва».
По ее словам, в первые дни после отказа от напитка у человека нередко появляются головная боль, сонливость, раздражительность, снижение концентрации и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Такие симптомы, как правило, сохраняются четыре–пять дней, после чего постепенно ослабевают.
«В дальнейшем отказ от кофе может дать положительный эффект — улучшается сон, снижается тревожность, выравнивается настроение, а в ряде случаев стабилизируется артериальное давление», — отметила Писарева.
Эксперт добавила, что примерно через месяц организм восстанавливает уровень бодрости и активности без кофеина. Чтобы минимизировать негативные проявления, она порекомендовала снижать потребление кофе постепенно. Полностью исключить напиток из рациона, по словам диетолога, стоит людям с заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и повышенной тревожностью, тогда как при отсутствии противопоказаний допустимой нормой остаются две-три чашки в день.
Врач-гепатолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала про опасные для печени лекарственные препараты.
По словам специалиста, лидером по токсическому воздействию являются нестероидные противовоспалительные медикаменты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Четырнадцатого июня жители двадцати девяти населенных пунктов в южноливанской провинции Набатия получили предписание от израильского военного командования, передает ТАСС. Официальный представитель армии Израиля Авихай Эдри распространил на арабском языке в…
Основной период сдачи ЕГЭ по биологии стартует в России 15 июня. Преподаватели, опрошенные РБК, рассказали, какие задания на экзамене даются выпускникам проще всего, а какие становятся серьёзным испытанием, и поделились советами…
14 июня телеканал ABC сообщил со ссылкой на спутниковые снимки об аномалии в море Беллинсгаузена у Западной Антарктиды. Участок акватории площадью около 650 тысяч квадратных километров, что приблизительно равно территории…
14 июня власти Самарской области ввели карантин на территории села Новокуровка Хворостянского района. Причиной стало выявление бруцеллеза у крупного рогатого скота в одном из личных подсобных хозяйств. Соответствующий приказ подписал комитет ветеринарии региона, с документом ознакомился…
14 июня в Курской области произошли две атаки беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил Украины. В результате этих ударов пострадали две женщины. Информацию об инцидентах распространил губернатор региона Александр Хинштейн в…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев заявил, что власти города готовят к скорому внедрению новых систем защиты побережья, которые исключат возможность приближения украинских беспилотников к береговой линии. В интервью информационному сервису «Вести»…