Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог и диетолог Ирина Писарева предупредила, что резкий и полный отказ от кофе может ухудшить самочувствие и спровоцировать синдром отмены, передает «Вечерняя Москва».
По ее словам, в первые дни после отказа от напитка у человека нередко появляются головная боль, сонливость, раздражительность, снижение концентрации и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Такие симптомы, как правило, сохраняются четыре–пять дней, после чего постепенно ослабевают.
«В дальнейшем отказ от кофе может дать положительный эффект — улучшается сон, снижается тревожность, выравнивается настроение, а в ряде случаев стабилизируется артериальное давление», — отметила Писарева.
Эксперт добавила, что примерно через месяц организм восстанавливает уровень бодрости и активности без кофеина. Чтобы минимизировать негативные проявления, она порекомендовала снижать потребление кофе постепенно. Полностью исключить напиток из рациона, по словам диетолога, стоит людям с заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и повышенной тревожностью, тогда как при отсутствии противопоказаний допустимой нормой остаются две-три чашки в день.
Врач-гепатолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала про опасные для печени лекарственные препараты.
По словам специалиста, лидером по токсическому воздействию являются нестероидные противовоспалительные медикаменты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
На 81-м году жизни не стало Алана Джонса — австралийского пилота, который в 1980 году стал чемпионом мира в «Формуле-1». О кончине гонщика после короткой болезни рассказала его семья через…
Американская технологическая корпорация Google ограничила доступ более чем к 300 пиратским интернет-ресурсам, зарегистрированным в Литве. Информацию об этом распространила комиссия по радио и телевидению, которая подчиняется литовскому Сейму. Согласно заявлению…
За последние сутки в Белгородской области в результате атак ВСУ погибли пять мирных жителей, еще 13 человек получили ранения. Кроме того, стало известно о гибели мужчины, пострадавшего во время обстрела…
Народный депутат Верховной рады Федор Вениславский прокомментировал практику расквартирования бойцов Национальной гвардии Украины в гражданских зданиях. По его словам, подобные действия предпринимаются с целью скрыть места пребывания военнослужащих и уберечь…
Дмитрий Медведев, занимающий пост заместителя председателя Совбеза России, высказался о том, как отразятся на российских интересах результаты промежуточных выборов в американский Конгресс. Свою позицию политик изложил в мессенджере «Макс». По…
Глава военного ведомства США Пит Хегсет намерен исполнять свои обязанности вплоть до завершения президентского срока Дональда Трампа. Он не станет уступать политическому нажиму, который оказывает Демократическая партия после неудачи республиканцев…