Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Нутрициолог и диетолог Ирина Писарева предупредила, что резкий и полный отказ от кофе может ухудшить самочувствие и спровоцировать синдром отмены, передает «Вечерняя Москва».
По ее словам, в первые дни после отказа от напитка у человека нередко появляются головная боль, сонливость, раздражительность, снижение концентрации и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Такие симптомы, как правило, сохраняются четыре–пять дней, после чего постепенно ослабевают.
«В дальнейшем отказ от кофе может дать положительный эффект — улучшается сон, снижается тревожность, выравнивается настроение, а в ряде случаев стабилизируется артериальное давление», — отметила Писарева.
Эксперт добавила, что примерно через месяц организм восстанавливает уровень бодрости и активности без кофеина. Чтобы минимизировать негативные проявления, она порекомендовала снижать потребление кофе постепенно. Полностью исключить напиток из рациона, по словам диетолога, стоит людям с заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и повышенной тревожностью, тогда как при отсутствии противопоказаний допустимой нормой остаются две-три чашки в день.
Врач-гепатолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала про опасные для печени лекарственные препараты.
По словам специалиста, лидером по токсическому воздействию являются нестероидные противовоспалительные медикаменты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Рисков того, что клещи-мутанты с юга России приживутся в средней полосе, нет совсем. Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова, передает РИА Новости. Сообщения о появлении в южных регионах России…
Российский режиссер Олег Шухер умер в возрасте 71 года. Об этом ТАСС сообщил его сын. О смерти режиссера также сообщил и источник в его окружении. По словам собеседника агентства, причиной…
Центр общественных связей ФСБ обнародовал видеозапись предотвращения теракта в Ставрополе. Злоумышленник планировал нападение на сотрудника правоохранительных органов. Преступление готовилось по заданию украинских спецслужб. Подозреваемый — 30-летний россиянин. На видео запечатлена…
Поиски семьи Усольцевых, исчезнувших в тайге Красноярского края около полугода назад, планируется возобновить в конце мая. Об этом в разговоре с aif.ru рассказал депутат Законодательного собрания Красноярского края, опытный турист Алексей…
Железнодорожный мост обрушился в дагестанском Хасавюрте после проливных дождей, вызвавших масштабные подтопления в республике. Об этом сообщил глава города Корголи Корголиев в своем Telegram-канале. В субботу на территорию Дагестана обрушились обильные осадки. Река Ярык-Су вышла из берегов.…
Вооруженные силы России (ВС РФ) в ночь на 28 марта нанесли удары по объектам Вооруженных сил Украины (ВСУ) в Одессе, Запорожье и Кривом Роге. Об этом в Telegram рассказал военкор…