Ранее врач Зарубина рассказала об опасности сырых яиц в жару. Летом случаи пищевых отравлений становятся более распространенными из-за высоких температур и увеличенной влажности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: pfr.gov.ru
Диетолог-нутрициолог Ирина Писарева предостерегла от экстренного похудения перед отпуском, подчеркнув, что резкая потеря веса вызывает сильный стресс для организма, передает «Радио 1».
Специалист предупредила о негативных последствиях экстремальных диет. По ее мнению, быстро сброшенные килограммы возвращаются с избытком из-за компенсаторной реакции организма.
«Все экстренно потерянные килограммы потом быстро возвращаются, и наступает жор. Поэтому есть вероятность, что при таком подходе наберется больше, чем скинуто», — заявила эксперт.
Писарева порекомендовала простую корректировку рациона: замену газированных напитков на чистую воду, исключение мучного, фастфуда и перекусов. Помимо этого, для ускорения метаболизма необходима физическая активность — ежедневная ходьба по 10-12 тысяч шагов или занятия спортом 2-3 раза в неделю.
Ранее врач Зарубина рассказала об опасности сырых яиц в жару. Летом случаи пищевых отравлений становятся более распространенными из-за высоких температур и увеличенной влажности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
2 июля Православная церковь чтит память мученика Зосимы Аполлониадского, жившего во II веке. В народном календаре этот праздник широко известен как Зосима Пчельник. Дата по старому стилю — 19 июня.…
Директор департамента европейских проблем МИД РФ Владислав Масленников в интервью РИА Новости сообщил о росте масштабов учений Североатлантического альянса у российских границ. Дипломат отметил, что наступательные сценарии задействуются все активнее.…
В Великобритании суд рассмотрел дело 29-летнего Чарльза Брохири, который более сотни раз ездил на общественном транспорте без билета. По данным The Standard, мужчине грозит лишение свободы, если он продолжит игнорировать…
В ближайшее время в России начнут действовать изменения в сфере мобильной связи, которые затронут порядок обслуживания абонентов и усилят контроль за использованием SIM-карт и мобильных устройств. Одним из ключевых нововведений…
HR-эксперт и медиатор Алена Королева поделилась советами, как работодателям и коллективу предотвратить конфликты, связанные с использованием кондиционера в офисе. Об этом сообщает KP.RU. По мнению эксперта, в Трудовом кодексе отсутствуют…
На одном из отелей Тенерифе начали привлекать так называемую «полицию шезлонгов» для борьбы с очередями за лежаки, сообщает «Турпром». По данным источника, туристы выстраиваются у зоны отдыха уже к 7:30…