Ранее врач Зарубина рассказала об опасности сырых яиц в жару. Летом случаи пищевых отравлений становятся более распространенными из-за высоких температур и увеличенной влажности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: pfr.gov.ru
Диетолог-нутрициолог Ирина Писарева предостерегла от экстренного похудения перед отпуском, подчеркнув, что резкая потеря веса вызывает сильный стресс для организма, передает «Радио 1».
Специалист предупредила о негативных последствиях экстремальных диет. По ее мнению, быстро сброшенные килограммы возвращаются с избытком из-за компенсаторной реакции организма.
«Все экстренно потерянные килограммы потом быстро возвращаются, и наступает жор. Поэтому есть вероятность, что при таком подходе наберется больше, чем скинуто», — заявила эксперт.
Писарева порекомендовала простую корректировку рациона: замену газированных напитков на чистую воду, исключение мучного, фастфуда и перекусов. Помимо этого, для ускорения метаболизма необходима физическая активность — ежедневная ходьба по 10-12 тысяч шагов или занятия спортом 2-3 раза в неделю.
Ранее врач Зарубина рассказала об опасности сырых яиц в жару. Летом случаи пищевых отравлений становятся более распространенными из-за высоких температур и увеличенной влажности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На параде в честь 81-й годовщины Победы на Красной площади в Москве показали кадры работы ВС РФ, включая войска беспилотных систем, в зоне СВО, передает РИА Новости. В ходе трансляции…
Главнокомандующий Сухопутными войсками Вооруженных сил России, Герой России генерал-полковник Андрей Мордвичев впервые выступил в роли командующего парадом Победы на Красной площади. Мордвичев появился на главной площади страны вместе с министром…
На военном параде в Москве по Красной площади впервые прошёл расчёт военнослужащих КНДР, который был включён в состав парадных колонн российских военных. Подразделение Корейской народной армии двигалось в едином строю…
В субботу, 9 мая, парад в Москве по случаю 81-летия Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов стал самым популярным поисковым запросом в украинском сегменте Google. Об этом сообщило украинское…
Военнослужащие войск беспилотных систем впервые приняли участие в параде на Красной площади в составе колонны участников специальной военной операции. Об этом сообщает корреспондент ТАСС. Подразделение операторов дронов прошло торжественным маршем…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что попыток сорвать празднование Дня Победы 9 мая 2025 года не зафиксировано. Представитель Кремля сделал это заявление в ответ на вопрос журналистов о возможных…