Ранее врач Зарубина рассказала об опасности сырых яиц в жару. Летом случаи пищевых отравлений становятся более распространенными из-за высоких температур и увеличенной влажности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: pfr.gov.ru
Диетолог-нутрициолог Ирина Писарева предостерегла от экстренного похудения перед отпуском, подчеркнув, что резкая потеря веса вызывает сильный стресс для организма, передает «Радио 1».
Специалист предупредила о негативных последствиях экстремальных диет. По ее мнению, быстро сброшенные килограммы возвращаются с избытком из-за компенсаторной реакции организма.
«Все экстренно потерянные килограммы потом быстро возвращаются, и наступает жор. Поэтому есть вероятность, что при таком подходе наберется больше, чем скинуто», — заявила эксперт.
Писарева порекомендовала простую корректировку рациона: замену газированных напитков на чистую воду, исключение мучного, фастфуда и перекусов. Помимо этого, для ускорения метаболизма необходима физическая активность — ежедневная ходьба по 10-12 тысяч шагов или занятия спортом 2-3 раза в неделю.
Ранее врач Зарубина рассказала об опасности сырых яиц в жару. Летом случаи пищевых отравлений становятся более распространенными из-за высоких температур и увеличенной влажности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин направил поздравление президенту Узбекистана Шавкату Мирзиёеву в честь праздника Навруз, подчеркнув высокий уровень двусторонних отношений. Об этом сообщила пресс-служба узбекского лидера. «Отношения между Россией и Узбекистаном…
На Украине начался дефицит гречневой крупы. Об этом сообщает Telegram-канал «Политика страны». В публикации говорится, что люди в социальных сетях делятся видео, на которых видно пустые полки в магазинах. Активнее всего раскупают…
За время конфликта с Россией Владимир Зеленский, по мнению Süddeutsche Zeitung, превратился из шоумена в человека, охваченного отчаянием. Издание пишет, что растущая неспособность европейцев помочь, уменьшение объёмов поставок оружия, а…
Российская фигуристка Аделия Петросян выиграла короткую программу у женщин на Кубке первого канала. Петросян заработала 76,45 балла за прокат, успешно исполнив четверной тулуп. Это стало возможным после того, как регламент…
Программа долгосрочных сбережений (ПДС), которая действует в России с 2024 года, продолжает привлекать внимание граждан. Однако для многих остаются открытыми вопросы о её реальной эффективности для формирования пенсионных накоплений, ключевых…
Перебои в мировых поставках энергоносителей, спровоцированные военной операцией США и Израиля против Ирана, могут продлиться месяцы и даже годы. К такому выводу пришли авторы публикации на портале Axios, сообщает ТАСС. Ни быстрое перемирие, ни договорённости о безопасном проходе…