Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Инна Пичугина поделилась советами о правильном питании в новогоднюю ночь, подчеркнув, что основной вред для организма приносит не столько состав блюд, сколько объем съеденного, передает издание «РИАМО».
«В новогоднюю ночь старайтесь не переедать. Можно есть любые блюда, если нет ограничений по здоровью. Главное — в небольших количествах. Чем меньше тарелка, тем меньше вы съедите», — заявила эксперт.
По словам диетолога, стоит отдавать предпочтение легким салатам из зелени и свежих овощей. В качестве заправки лучше использовать натуральный йогурт, сметану, сок лайма или лимона.
Для напитков вместо газировки специалист порекомендовала домашний морс, а в качестве десертов — фрукты или сорбеты из ягод, которые являются более полезной альтернативой покупным тортам и пирожным.
Помимо этого, эксперт напомнила о важности умеренности в количестве блюд на праздничном столе и внимательного подхода к выбору ингредиентов, чтобы избежать перегрузки организма.
Ранее сообщалось, что нутрициолог Морозов рассказал о восьми способах не переедать. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Санкт-Петербурге женщина пострадала при пожаре на балконе квартиры. Об этом сообщила пресс-служба ГУ МЧС по городу в мессенджере MAX. Возгорание произошло вечером 27 апреля в доме 21, корпус 1,…
Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, почек и обмена веществ способно увеличить вероятность развития онкологических заболеваний. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Circulation: Population Health and Outcomes. Речь идёт…
Французскому студенту Дидье Гаспару Оуэну Максимильену грозит наказание в Сингапуре после публикации видео с уличным торговым автоматом. Об этом сообщает Daily Mail. По данным издания, студент облизал трубочку для сока,…
В Сан-Антонио, штат Техас, произошло жестокое нападение на женщину и её маленького ребёнка. Как пишет Daily Star, Габриэлла Перес с трёхлетней дочерью отдыхали в парке Эспада. Когда они вышли из…
Сотрудники ФСБ предотвратили попытку диверсии на нефтяном предприятии в Ухте. Об этом заявил глава Республики Коми Ростислав Гольдштейн, поблагодарив силовиков за проведенную операцию. По его словам, злоумышленники готовили подрыв промышленного…
Профессиональный телохранитель Алексей Фонарев усомнился в том, что нападение на мероприятии с участием президента США Дональда Трампа могло быть связано с Украиной. Об этом он заявил в беседе с aif.ru,…