Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Инна Пичугина поделилась советами о правильном питании в новогоднюю ночь, подчеркнув, что основной вред для организма приносит не столько состав блюд, сколько объем съеденного, передает издание «РИАМО».
«В новогоднюю ночь старайтесь не переедать. Можно есть любые блюда, если нет ограничений по здоровью. Главное — в небольших количествах. Чем меньше тарелка, тем меньше вы съедите», — заявила эксперт.
По словам диетолога, стоит отдавать предпочтение легким салатам из зелени и свежих овощей. В качестве заправки лучше использовать натуральный йогурт, сметану, сок лайма или лимона.
Для напитков вместо газировки специалист порекомендовала домашний морс, а в качестве десертов — фрукты или сорбеты из ягод, которые являются более полезной альтернативой покупным тортам и пирожным.
Помимо этого, эксперт напомнила о важности умеренности в количестве блюд на праздничном столе и внимательного подхода к выбору ингредиентов, чтобы избежать перегрузки организма.
Ранее сообщалось, что нутрициолог Морозов рассказал о восьми способах не переедать. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На 81-м году жизни не стало Алана Джонса — австралийского пилота, который в 1980 году стал чемпионом мира в «Формуле-1». О кончине гонщика после короткой болезни рассказала его семья через…
Американская технологическая корпорация Google ограничила доступ более чем к 300 пиратским интернет-ресурсам, зарегистрированным в Литве. Информацию об этом распространила комиссия по радио и телевидению, которая подчиняется литовскому Сейму. Согласно заявлению…
За последние сутки в Белгородской области в результате атак ВСУ погибли пять мирных жителей, еще 13 человек получили ранения. Кроме того, стало известно о гибели мужчины, пострадавшего во время обстрела…
Народный депутат Верховной рады Федор Вениславский прокомментировал практику расквартирования бойцов Национальной гвардии Украины в гражданских зданиях. По его словам, подобные действия предпринимаются с целью скрыть места пребывания военнослужащих и уберечь…
Дмитрий Медведев, занимающий пост заместителя председателя Совбеза России, высказался о том, как отразятся на российских интересах результаты промежуточных выборов в американский Конгресс. Свою позицию политик изложил в мессенджере «Макс». По…
Глава военного ведомства США Пит Хегсет намерен исполнять свои обязанности вплоть до завершения президентского срока Дональда Трампа. Он не станет уступать политическому нажиму, который оказывает Демократическая партия после неудачи республиканцев…