Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Инна Пичугина поделилась советами о правильном питании в новогоднюю ночь, подчеркнув, что основной вред для организма приносит не столько состав блюд, сколько объем съеденного, передает издание «РИАМО».
«В новогоднюю ночь старайтесь не переедать. Можно есть любые блюда, если нет ограничений по здоровью. Главное — в небольших количествах. Чем меньше тарелка, тем меньше вы съедите», — заявила эксперт.
По словам диетолога, стоит отдавать предпочтение легким салатам из зелени и свежих овощей. В качестве заправки лучше использовать натуральный йогурт, сметану, сок лайма или лимона.
Для напитков вместо газировки специалист порекомендовала домашний морс, а в качестве десертов — фрукты или сорбеты из ягод, которые являются более полезной альтернативой покупным тортам и пирожным.
Помимо этого, эксперт напомнила о важности умеренности в количестве блюд на праздничном столе и внимательного подхода к выбору ингредиентов, чтобы избежать перегрузки организма.
Ранее сообщалось, что нутрициолог Морозов рассказал о восьми способах не переедать. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол России в Лондоне Андрей Келин заявил, что инициатива президента США Дональда Трампа по созданию «Совета мира» вызвала серьезное раздражение среди британских властей, которые увидели в этом признак формирования нового…
В Таиланде рыбак оказался в больнице после контакта с колючим морским сомом. У мужчины, по данным местных СМИ, парализовало левую часть тела. Инцидент произошёл 18 января на пляже Джомтьен на…
Представитель Киева заявил, что переговоры делегаций России, Украины и США в Объединенных Арабских Эмиратах проходят в нескольких форматах и не ограничиваются единым формальным заседанием, передает The Associated Press. По его словам, в ходе переговорного процесса используются различные…
Соединенные Штаты и европейские союзники Киева рассчитывают на серьезное финансирование Украины после окончания конфликта. Об этом сообщает Politico. По данным издания, уже готов план восстановления Украины. Он поэтапный, рассчитан на…
Лидер украинской партии «Батькивщина» Юлия Тимошенко заявила о том, что за нее внесен залог в размере 767,6 тысячи долларов. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает «Российская газета». Тимошенко предъявлено…
Министерство обороны Южной Осетии получило от России крупнейшую за последние годы партию современного вооружения, военной и специальной техники. Об этом сообщила пресс-служба президента республики. Торжественная церемония передачи груза прошла в…