Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие долгое время считали, что жевательная резинка приносит организму исключительно вред, однако это мнение ошибочно. Диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» заявила, что при соблюдении простых правил этот продукт способен не только освежить дыхание, но и принести пользу здоровью, в том числе помочь в снижении веса.
Ключевым условием, по словам специалиста, выступает использование жвачки строго в качестве гигиенического средства после приема пищи.
Павлюк отметила, что жевательная резинка считается допустимой в течение 10–15 минут после еды. В этот короткий промежуток она эффективно удаляет остатки пищи с поверхности зубов и способна уберечь от развития кариеса.
Эксперт подчеркнула, что важное значение имеют состав продукта и наличие в нем сахара. Кроме того, необходимо обращать внимание на индивидуальную непереносимость ароматизаторов и красителей, входящих в жвачку. Однако самым неожиданным свойством, по мнению диетолога, стала способность жевательной резинки помогать в контроле массы тела.
Имеются сведения, что жвачка способствует снижению веса. Механизм этого эффекта связан с физиологией насыщения: когда человек встает из-за стола, не испытав полного чувства сытости, можно пожевать резинку.
Фаза насыщения наступает примерно через 20 минут после начала приема пищи, и жвачка помогает «прожить» этот интервал, не отправляясь за добавкой. Таким образом, продукт выступает вспомогательным инструментом для тех, кто стремится избежать переедания и контролировать аппетит, не заменяя при этом полноценного рациона.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Наталья Крот развеяла миф о «волшебной таблетке» для похудения.
Диетолог Ольга Валикова перечислила необычные привычки, способствующие снижению веса без жестких диет и постоянного чувства голода.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Россиянам стоит пересмотреть подход к формированию финансовой подушки и учитывать возможные экономические и инфраструктурные риски, считают эксперты. В частности, специалисты рекомендуют иметь резерв, рассчитанный как минимум на несколько месяцев расходов.…
С наступлением октября 2026 года в системе пенсионного обеспечения России произойдет точечная корректировка выплат, которая затронет сразу несколько специфических категорий граждан. Важно понимать, что речь не идет об очередной масштабной…
В пресс-службе Минприроды РФ опровергли прямую зависимость между увеличением числа бурых медведей в стране и ростом инцидентов с нападением на человека. Об этом информирует ТАСС. Как сообщили в ведомстве, за…
Защита коммерческого директора ООО «Нармяспром» Дмитрия Вислобокова попросила следствие переквалифицировать предъявленное ему обвинение с мошенничества в особо крупном размере на неисполнение обязательств по договору в сфере предпринимательской деятельности, следует из…
В период учебного года дети начинают болеть чаще, и это закономерный процесс, связанный с изменением привычного ритма жизни. Однако существует порог, после которого родителям стоит насторожиться и обратиться за профессиональной…
С 1 октября в России начнется второй за текущий год этап индексации коммунальных платежей. В разных регионах стоимость услуг вырастет на 8–22%, напомнила финансовый эксперт, генеральный директор ООО «Финтеллект» Татьяна Волкова.…