Диетолог Ольга Редина предупредила, что школьника можно кормить не всем

Утренние сборы ребенка в школу превращаются для родителей в испытание: необходимо разбудить, одеть и успеть накормить учащегося. Дети охотно едят булочки и сладкие хлопья, однако такая пища наносит вред здоровью школьника. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» сообщила диетолог Ольга Редина.

Специалист отметила, что убедить школьника съесть утром полезную пищу бывает сложно. Ребенок часто отказывается от каши и творога. В то же время отправлять учащегося в школу с булкой или бутербродом с колбасой не рекомендуется.

Подобные продукты содержат большое количество легко усваиваемых углеводов, но не обеспечивают длительного насыщения организма.

«Каждый день есть булочки на завтрак нельзя. Особенно, если это сладкая выпечка с большим количеством сахара и жира. Ребенок получает рафинированные углеводы, поэтому уже совсем скоро опять захочет есть», — пояснила Редина.

Многие родители полагают, что тарелка овсянки, гречки или рисовой каши утром решает вопрос правильного завтрака. Однако диетолог уверена, что принуждать школьника есть кашу не следует.

Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Антон Поляков заявил, что сливочное масло содержит витамины A, D, E, K2.

В российских СМИ и интернете развернулась дискуссия об организации школьного питания. Диетолог Антон Поляков перечислил компоненты, которые стали дефицитом в школьных столовых.