Яблоки на Даниловском рынке Москвы.
Терапевт и диетолог Кэролин Ньюберри сравнила полезные свойства красных и зеленых яблок, передает издание USA Today.
По словам специалиста, оба вида фруктов содержат клетчатку, витамин C, калий и антиоксиданты. При этом состав полезных веществ зависит от цвета кожуры.
«Антоцианы, содержащиеся в красных яблоках, полезны для здоровья сердца и мозга», — добавила Ньюберри.
Диетолог отметила, что хлорофилл в зеленых яблоках помогает поддерживать здоровье клеток и снижать окислительный стресс. Из-за меньшего содержания сахара такие яблоки немного менее калорийны, поэтому при строгой диете с ограничением сахара и углеводов специалист порекомендовала выбирать их. Ньюберри также посоветовала не снимать кожуру, поскольку в ней содержится значительная часть клетчатки и антиоксидантов.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В сентябре средние ипотечные ставки на первичном рынке жилья будут находиться в диапазоне 16–19%, на вторичном - 18–19%. Об этом сообщает ИА DEITA.RU со ссылкой на прогноз инвестора Владимира Виноградова.…
Представитель Германии Александр Зверев стал победителем Открытого чемпионата США по теннису. В финальном матче турнира в Нью-Йорке он встретился с американцем Беном Шелтоном, который перед началом соревнований занимал восьмую позицию…
Администрация президента США Дональда Трампа уведомила государства Персидского залива о намерении Вашингтона сосредоточить предстоящие переговоры с Тегераном на иранской ядерной программе. Вопрос возобновления судоходства через Ормузский пролив при этом не…
В Госдуме предложили снизить расходы жителей частного сектора на подключение к высокоскоростному интернету. Депутат Николай Новичков заявил ТАСС, что при наличии сети рядом с домом подключение для льготников можно сделать…
В воскресенье вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в рамках публичного выступления проинформировал, что намерен в обозримом будущем принять участие в переговорном процессе с главой британского правительства Энди Бернемом.…
В преддверии Международного дня пожилых людей, который отмечается 1 октября, финансовые ведомства субъектов России приступили к реализации программ адресной материальной поддержки старшего поколения. На общефедеральном уровне не существует единого постановления…