Яблоки на Даниловском рынке Москвы.
Терапевт и диетолог Кэролин Ньюберри сравнила полезные свойства красных и зеленых яблок, передает издание USA Today.
По словам специалиста, оба вида фруктов содержат клетчатку, витамин C, калий и антиоксиданты. При этом состав полезных веществ зависит от цвета кожуры.
«Антоцианы, содержащиеся в красных яблоках, полезны для здоровья сердца и мозга», — добавила Ньюберри.
Диетолог отметила, что хлорофилл в зеленых яблоках помогает поддерживать здоровье клеток и снижать окислительный стресс. Из-за меньшего содержания сахара такие яблоки немного менее калорийны, поэтому при строгой диете с ограничением сахара и углеводов специалист порекомендовала выбирать их. Ньюберри также посоветовала не снимать кожуру, поскольку в ней содержится значительная часть клетчатки и антиоксидантов.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Российские силы уничтожили украинский МиГ-29 в зоне проведения специальной военной операции. Об этом сообщает Минобороны РФ. В конце июня ВКС РФ также подбили два истребителя ВСУ этой же модели. Накануне…
Президенту Белоруссии Александру Лукашенко во время визита на предприятие «Кидма тек» вручили первый автомат полностью белорусского производства ВСК-100Б, сообщило агентство Белта. Глава государства посетил предприятие во вторник. «Кидма тек» занимается…
Очередной инцидент с БПЛА ВСУ произошёл в ночь на 7 июля в Волгоградской области, где над населённым пунктом пролетал беспилотник. Местный охотник, не выдержав продолжительного гула аппарата, решил сбить его…
Американский рэпер Канье Уэст приедет в Россию с концертами, которые пройдут предстоящей осенью в Санкт-Петербурге. В Госдуме приезду западного исполнителя рады далеко не все. Однако депутат нижней палаты российского парламента…
Премьер-министр Великобритании Энди Бернем заявил, что Лондон продолжит поддерживать Украину, несмотря на предупреждения Москвы о последствиях применения британских беспилотников, передает BBC. По его словам, британская помощь направлена на то, чтобы…
Ведущий аналитик Freedom Global Наталья Мильчакова связала рост российского фондового рынка 18 августа с назревшей коррекцией и поддержкой со стороны нефти, подорожавшей выше 91 доллара за баррель, передает Finam.ru. После…