Яблоки на Даниловском рынке Москвы.
Терапевт и диетолог Кэролин Ньюберри сравнила полезные свойства красных и зеленых яблок, передает издание USA Today.
По словам специалиста, оба вида фруктов содержат клетчатку, витамин C, калий и антиоксиданты. При этом состав полезных веществ зависит от цвета кожуры.
«Антоцианы, содержащиеся в красных яблоках, полезны для здоровья сердца и мозга», — добавила Ньюберри.
Диетолог отметила, что хлорофилл в зеленых яблоках помогает поддерживать здоровье клеток и снижать окислительный стресс. Из-за меньшего содержания сахара такие яблоки немного менее калорийны, поэтому при строгой диете с ограничением сахара и углеводов специалист порекомендовала выбирать их. Ньюберри также посоветовала не снимать кожуру, поскольку в ней содержится значительная часть клетчатки и антиоксидантов.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент США Дональд Трамп может быть заинтересован в том, чтобы в увеличить поставки американского дизельного топлива в Европу. Такое мнение в беседе с NEWS.ru высказал эксперт Фонда национальной энергетической безопасности…
После серии ударов, нанесённых российской армией по украинским объектам, компания Fire Point, считавшаяся одним из наиболее крупных изготовителей ракет и беспилотных летательных аппаратов, фактически прекратила работу как целостная организация. Такую…
Министерство иностранных дел РФ сообщило РИА Новости о намерении Москвы принять компенсирующие меры, направленные на укрепление обороноспособности страны. Причиной такого решения стала ремилитаризация Японии, о чем российское внешнеполитическое ведомство ранее…
Военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин в эксклюзивном комментарии для aif.ru сообщил, что российская разведка располагает полным набором средств для обнаружения судов в Черном море, задействованных киевским режимом…
Игорь Никулин, политолог и военный эксперт, ранее входивший в комиссию ООН по биологическому и химическому оружию, дал НСН комментарий относительно сообщений о химических атаках Вооруженных сил Украины на Белгородскую область.…
Депутаты от КПРФ в Госдуме выступили с инициативой, согласно которой максимальная сумма, которую семья тратит на оплату коммунальных услуг, не должна превышать десятую часть ее совокупного месячного дохода. Пояснительная записка…