Фото: pfr.gov.ru
Семена подсолнечника, тыквы, кунжута и чиа содержат вещества, защищающие клетки от старения, заявила диетолог Джил Нассинов в беседе с HuffPost.
По словам эксперта, такие семена способствуют сохранению не только физической молодости, но и когнитивных функций благодаря жирным кислотам омега-3. Помимо этого, она отметила, что ягоды и водоросли нори являются менее калорийными альтернативами для перекуса.
Диетолог уточнила, что ягоды помогают бороться с воспалениями благодаря высокому содержанию антиоксидантов, а водоросли нори обладают противовоспалительным эффектом и богаты йодом.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова обвинила японские власти в двойных стандартах. Поводом стал визит президента Владимира Путина на остров Итуруп, который Токио воспринял с «задетыми чувствами». Дипломат указала, что…
Американский рэпер Канье Уэст получит не менее 3,5 млрд рублей за два концерта, запланированных на октябрь. Эта сумма представляет собой валовую выручку, а не личный доход исполнителя. Александр Хаминский, юрист…
Премьер-министр Грузии Ираклий Кобахидзе в ходе брифинга в администрации правительства заявил, что вооруженный конфликт августа 2008 года стал для страны важнейшим историческим уроком. Политик подчеркнул, что события пятнадцатилетней давности наглядно…
В Сарапуле, одном из городов Удмуртии, произошло дорожно-транспортное происшествие. Инцидент произошел на пересечении улиц Советской и Достоевского, где столкнулись два автомобиля — отечественная Lada Iskra и импортная Audi. Информацию о…
Корреспондент ТАСС обратил внимание на обновление в мессенджере «Макс»: в список языков интерфейса добавили узбекский. Это изменение стало частью планомерного расширения функционала сервиса, ориентированного на привлечение пользователей из разных регионов…
Блогер и переводчик Дмитрий Пучков, известный широкой аудитории под псевдонимом Гоблин, поделился воспоминаниями о драке, произошедшей на свадьбе его приятеля. Подробности инцидента он изложил в эфире радиостанции Sputnik, а запись…