Фото: pfr.gov.ru
Семена подсолнечника, тыквы, кунжута и чиа содержат вещества, защищающие клетки от старения, заявила диетолог Джил Нассинов в беседе с HuffPost.
По словам эксперта, такие семена способствуют сохранению не только физической молодости, но и когнитивных функций благодаря жирным кислотам омега-3. Помимо этого, она отметила, что ягоды и водоросли нори являются менее калорийными альтернативами для перекуса.
Диетолог уточнила, что ягоды помогают бороться с воспалениями благодаря высокому содержанию антиоксидантов, а водоросли нори обладают противовоспалительным эффектом и богаты йодом.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Осенью после прогулок на природе важно внимательно осматривать тело на наличие клещей. Об этом РИА Новости рассказала заместитель директора Института естественных наук БФУ имени Канта Евгения Калинина. По словам специалиста,…
Осенью после прогулок на природе важно внимательно осматривать тело на наличие клещей. Об этом РИА Новости рассказала заместитель директора Института естественных наук БФУ имени Канта Евгения Калинина. По словам специалиста,…
В ночь с субботы на воскресенье оказалось известно, что недавняя атака российских войск на объекты энергетической инфраструктуры на Киевщине в обозримом будущем нанесет серьезный урон военно-промышленному комплексу Украины. Таким мнением…
4 октября в народном календаре называют Кондратом да Ипатом. «Известия» рассказывают, какие традиции, приметы и церковные праздники связаны с этой датой. К началу октября крестьяне завершали основные полевые работы, но…
4 октября в народном календаре называют Кондратом да Ипатом. «Известия» рассказывают, какие традиции, приметы и церковные праздники связаны с этой датой. К началу октября крестьяне завершали основные полевые работы, но…
Снизить расходы на отопление можно с помощью терморегуляторов, общедомового счетчика и утепления окон и дверей. Об этом «Абзацу» рассказал эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь. По его словам, электронные термоголовки способны…