Фото: pfr.gov.ru
Семена подсолнечника, тыквы, кунжута и чиа содержат вещества, защищающие клетки от старения, заявила диетолог Джил Нассинов в беседе с HuffPost.
По словам эксперта, такие семена способствуют сохранению не только физической молодости, но и когнитивных функций благодаря жирным кислотам омега-3. Помимо этого, она отметила, что ягоды и водоросли нори являются менее калорийными альтернативами для перекуса.
Диетолог уточнила, что ягоды помогают бороться с воспалениями благодаря высокому содержанию антиоксидантов, а водоросли нори обладают противовоспалительным эффектом и богаты йодом.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американские власти обдумывают возможность введения запрета на въезд для беременных женщин, не имеющих гражданства США, сообщает The Telegraph. В статье уточняется, что это касается «родильного туризма». Автор статьи пишет, что…
Постоянный представитель Российской Федерации при ОБСЕ Дмитрий Полянский констатировал полное отсутствие реакции со стороны Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе на атаку беспилотного летательного аппарата по автобусу в Брянской…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина на Финансовом конгрессе в Петербурге заявила, что ожидания по траектории ключевой ставки скорректированы в сторону небольшого повышения, сообщает РИА Новости. Она отметила, что на эти…
По результатам первого квартала этого года жилье значительно подорожало в восьми странах Европейского союза, достигнув рекордного уровня. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на данные Евростата. В первом квартале 2026 года…
Рекомендуется начинать возить ребенка на море с четырех лет, так как в этом возрасте акклиматизация проходит легче, чем у малышей. Об этом в разговоре с РИА Новости главный врач санаторно-курортного комплекса…
Регулярная физическая активность способна помочь в отказе от сигарет, уменьшить тягу к курению и повысить вероятность успешного избавления от вредной привычки. К такому выводу пришли ученые из Университета Аделаиды. Результаты…