Фото: pfr.gov.ru
Семена подсолнечника, тыквы, кунжута и чиа содержат вещества, защищающие клетки от старения, заявила диетолог Джил Нассинов в беседе с HuffPost.
По словам эксперта, такие семена способствуют сохранению не только физической молодости, но и когнитивных функций благодаря жирным кислотам омега-3. Помимо этого, она отметила, что ягоды и водоросли нори являются менее калорийными альтернативами для перекуса.
Диетолог уточнила, что ягоды помогают бороться с воспалениями благодаря высокому содержанию антиоксидантов, а водоросли нори обладают противовоспалительным эффектом и богаты йодом.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-полковник Вооружённых сил США и военный эксперт Дэниел Дэвис проинформировал о том, что иранская сторона не выказывает никаких опасений перед потерями, которые может понести во время затяжных столкновений с американцами и израильтянами. На своих страницах в соцсетях он проинформировал,…
Посол Ирана в Москве Казем Джалали заявил, что иранское общество требует возмездия за гибель бывшего верховного лидера страны Али Хаменеи. Об этом дипломат рассказал в интервью РИА Новости. Отвечая на…
Устроенное американскими и израильскими Вооружёнными силами нападение на иранскую территорию может сказаться не только на экономической ситуации. Возможно, что длительные боевые действия на долгое время осложнят положение дел в регионе. Об этом, ссылаясь на исследователей, информирует издание Bloomberg.…
Председатель оппозиционной фракции парламента Фракции «Патриоты» Флориан Филиппо проинформировал о том, что власти ни в коем случае не должны вмешиваться в очередной виток эскалации в Ближневосточном регионе, им следует добиваться скорейшего наступления мира. На своих страницах в социальных сетях…
Гражданин Российской Федерации, которого подозревают в учинении расправы над жительницей столицы, приехал из города Кисловодск. Чем именно он занимался, пока находился в Московской области, пока не известно. Об этом, ссылаясь на представителей силовых ведомств, информирует РИА Новости.…
На территории Республики Коми объявлена беспилотная опасность. Об этом сообщили в Telegram-канале правительства региона со ссылкой на Антитеррористическую комиссию. В сообщении отмечается, что руководство предприятий и организаций принимает необходимые меры для…