Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко заявила, что в жаркую погоду необходимо пить больше жидкости для поддержания здоровья организма, передает «Радио 1».
Эксперт пояснила, что под жидкостью следует понимать именно простую негазированную и некипяченую воду, а не компоты, соки, кисели, алкоголь или кофе. По словам врача, в жару может наступить дегидратация, при которой организм теряет важные элементы.
«Жара — это период, когда может наступить дегидратация, то есть лишение клетки содержимого жидкости. А вместе с этим уходят магний, кальций, калий, которые крайне важны нам для кислотно-щелочного равновесия», — сказала Мойсенко.
Диетолог предостерегла от употребления минеральной воды без назначения врача, так как она повышает уровень жажды. Помимо этого, специалист порекомендовала избегать холодных напитков, особенно в металлических упаковках, поскольку резкое охлаждение может вызвать раздражение слизистых, привести к эрозиям и язвам желудка.
Ранее диетолог Королева рассказала, что в жару нужно пить воду с лимоном, имбирем или мятой, а не газировки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Начальник краткосрочных прогнозов Гидрометцентра Российской Федерации Александр Голубев в ходе диалога с РИА Новости проинформировал о том, что августовский период в столице державы в целом окажется близким к климатической норме.…
При взрыве в центре Москвы погибли люди, несколько человек пострадали. Об этом сообщают Telegram-каналы. По данным Baza, в результате детонации в гостевой зоне ресторана Balzi Rossi пострадали 16 человек, один…
В Брянской области после атаки беспилотного летательного аппарата Вооруженных сил Украины на маршрутное такси возле поселка городского типа Погар начала работу горячая линия. Об этом сообщили в региональной прокуратуре. Линия…
В Твери на территории Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) состоялось открытие скульптурной композиции «Во имя жизни». Монумент, созданный в честь стойкости и самопожертвования российских военнослужащих, принимающих участие в специальной военной…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации в субботу вечером проинформировали о том, что на протяжении суток боевики Вооружённых сил киевского режима постоянно пытались ударить по территории государства при помощи боевых дронов. В оборонном ведомстве обратили внимание на то,…
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен раскритиковал решение Финляндии разрешить производство беспилотников для Украины на своей территории. «Финляндия совершила две крайне глупые ошибки. Во-первых, мы полагались на "щит США". Иран показал,…