Диетолог Мизинова заявила, что кешью могут быть токсичны

Врач-диетолог Наталья Мизинова предупредила, что кешью могут быть токсичны. Об этом сообщают NEWS.ru.

По словам специалиста, причина в неправильной обработке. В итоге, следует отдавать предпочтение кедровым и грецким орехам.

«У нас есть топ орехов и топ растительных масел из этих орехов, которые являются рекордсменами по полезным компонентам», – подчеркнула она. «На первое место я бы все-таки поставила кедровые орехи, которые традиционны для нашей страны, как и грецкие».

При этом орехи лучше покупать в цельном виде и колоть самим. Ежедневная норма составляет около 30 граммов в сутки. «Если представить ладошку человека, то это количество орехов, умещающееся в небольшой пригоршне», – подытожила Мизинова.

Как ранее писала Общественная служба новостей, популярный новогодний салат из селедки под шубой чрезмерно нагружает пищеварение.

Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева заявила, что злоупотребление мандаринами может вызвать проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.