Спорт

Диетолог Мизинова: острые специи помогают похудеть за счет разнообразия рациона

13 мая 2026, 14:44 — Общественная служба новостей — ОСН

Острые специи способны облегчить процесс похудения, заявила врач-диетолог Наталья Мизинова.

По ее словам, ключевой фактор — возможность сделать питание более разнообразным, несмотря на строгие ограничения рациона.

«Острая еда может помочь похудеть. Когда человек находится на ограничениях с целью сбросить вес, как правило, пища кажется пресной», — пояснила Мизинова в интервью интернет-порталу NEWS.ru.

Диетолог подчеркнула, что однообразие диетического меню часто становится причиной срывов. Пряности и острые приправы добавляют вкус блюдам, не увеличивая их калорийность. Этот прием позволяет дольше придерживаться выбранного режима питания.

Однако Мизинова предостерегла от употребления острой пищи при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом. Особое внимание она обратила на заболевания пищевода и желудка.

«Если уже есть проблемы, то острую пищу есть просто нельзя. Она будет вредна и способствовать обострению или ухудшению состояния человека», — резюмировала врач.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Семен Котов предупредил об опасности употребления экзотических деликатесов.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала про самые полезные сыры.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

В центре Москвы при пожаре в жилом доме погибла женщина

В центре Москвы произошел пожар в жилом доме. В результате происшествия погибла женщина, еще двух человек удалось спасти. Об этом сообщает Telegram-канал 112. По данным источника, возгорание произошло в доме…

% дней назад

Третьяк заявила, что без аттестата в колледж не возьмут даже платно

Родители девятиклассников и сами школьники нередко интересуются возможностью поступления в колледж при отсутствии аттестата из-за несданного ОГЭ. Заместитель директора Колледжа городских предпринимателей Ирина Третьяк в беседе с Life.ru опровергла распространенные…

% дней назад

Пушилин сообщил о трех погибших при атаках дронов в ДНР

Глава ДНР Денис Пушилин сообщил, что в понедельник в республике в результате атак украинских дронов погибли три человека, еще 13 мирных жителей получили ранения, передает РИА Новости. По его словам, в Старобешевском муниципальном округе погибли…

% дней назад

Никитин заявил, что ситуация с топливом в Нижегородской области под контролем

Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин заявил, что ситуация с топливом в регионе находится под контролем. Об этом глава области сообщил в своем канале в мессенджере «Макс». По словам Никитина, по…

% дней назад

Царьград: концерты Орбакайте в России помогла организовать Лавринович

Директор Большого концертного зала «Октябрьский» в Санкт-Петербурге Эмма Лавринович помогла с организацией концертов Кристины Орбакайте в Москве и Петербурге, передает «Царьград». По данным издания, Лавринович поддерживала хорошие отношения с Аллой…

% дней назад

Иванников: Кононников мог быть ликвидирован из-за заговора против Зеленского

Советник Российской академии ракетных и артиллерийских наук, подполковник запаса Олег Иванников заявил, что командир 154-й бригады ВСУ Владимир Кононников мог быть ликвидирован из-за подготовки вооруженного мятежа в Киеве, передает aif.ru.…

% дней назад