Диетолог Мизинова: острые специи помогают похудеть за счет разнообразия рациона

Острые специи способны облегчить процесс похудения, заявила врач-диетолог Наталья Мизинова.

По ее словам, ключевой фактор — возможность сделать питание более разнообразным, несмотря на строгие ограничения рациона.

«Острая еда может помочь похудеть. Когда человек находится на ограничениях с целью сбросить вес, как правило, пища кажется пресной», — пояснила Мизинова в интервью интернет-порталу NEWS.ru.

Диетолог подчеркнула, что однообразие диетического меню часто становится причиной срывов. Пряности и острые приправы добавляют вкус блюдам, не увеличивая их калорийность. Этот прием позволяет дольше придерживаться выбранного режима питания.

Однако Мизинова предостерегла от употребления острой пищи при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом. Особое внимание она обратила на заболевания пищевода и желудка.

«Если уже есть проблемы, то острую пищу есть просто нельзя. Она будет вредна и способствовать обострению или ухудшению состояния человека», — резюмировала врач.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Семен Котов предупредил об опасности употребления экзотических деликатесов.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала про самые полезные сыры.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.